Boxe

L’article en bref La boxe anglaise attire de plus en plus d’adeptes cherchant un club adapté à leurs besoins et objectifs sportifs. Diversité des cours : de la boxe loisir à la compétition, en passant par des formules éducatives et adaptées aux enfants. Équipement essentiel : casque, protège-dents, gants et … Lire plus

L’article en bref La boxe moderne se décline en plusieurs disciplines, chacune avec ses règles et techniques spécifiques. Boxe anglaise : le « noble art » utilise uniquement les poings et se distingue par son jeu de jambes précis. Boxe française : associe poings et pieds avec des chaussons spécifiques, interdisant l’usage … Lire plus

L’article en bref La boxe, sport accessible à tous, offre des bénéfices physiques et mentaux considérables pour les débutants. Entraînement complet : sollicite presque tous les muscles du corps et améliore rapidement la condition physique. Développe la confiance en soi et enseigne la gestion du stress et des émotions. Apprentissage … Lire plus

L’article en bref Le cardio boxing combine mouvements de boxe et exercices cardiovasculaires pour transformer corps et esprit en profondeur. Bénéfices physiques : brûle jusqu’à 800 calories par séance, renforce le système cardiovasculaire et tonifie l’ensemble du corps. Coordination améliorée : développe l’équilibre, les réflexes et la proprioception grâce aux … Lire plus

L’article en bref Le cardio boxing s’impose comme une méthode efficace pour perdre du poids rapidement tout en renforçant sa condition physique globale. Une séance de 45 minutes permet de brûler entre 500 et 800 calories, avec un « effet afterburn » qui prolonge la combustion des graisses après l’entraînement. Selon la … Lire plus

L’article en bref La clause de réhydratation en boxe professionnelle suscite de vives controverses, notamment pour le combat Eubank Jr. contre Benn. Restriction controversée : limite la prise de poids d’un boxeur après la pesée officielle, créant un déséquilibre potentiel entre adversaires. Risques physiologiques : la déshydratation suivie d’une réhydratation … Lire plus

L’article en bref La clause de réhydratation représente un élément controversé en boxe professionnelle, limitant la reprise de poids entre pesée et combat. Cette disposition contractuelle fixe généralement un seuil maximal de 10% du poids enregistré lors de la pesée Elle constitue un point de négociation crucial entre boxeurs, avec … Lire plus

Salut les fight fans ! Aujourd’hui, je me lance dans un comparatif des meilleurs sacs de frappe disponibles en 2025 pour t’aider à faire le bon choix. Après des années passées à martyriser des sacs dans différentes salles, je peux te dire que choisir le bon équipement change vraiment tout … Lire plus