Boxing

Quel équipement choisir pour débuter la boxe anglaise : guide du débutant

L’article en bref L’équipement de boxe anglaise adapté est essentiel pour progresser en sécurité et optimiser ses performances. Protection indispensable : gants adaptés à votre gabarit, bandages/sous-gants et protège-dents pour éviter les blessures. Matériel d’entraînement : sac de frappe pour la technique, corde à sauter pour le cardio et accessoires … Read more

Le MMA : pourquoi ce sport de combat est-il si populaire ?

Le MMA, ou Mixed Martial Arts (arts martiaux mixtes), est un sport de combat qui a gagné en popularité au cours de ces dernières décennies. Combinant diverses techniques de combat provenant de différentes disciplines martiales, il offre au public un spectacle dynamique et intense. Depuis ses débuts dans les années 1990, … Read more

Comment bien débuter la boxe à 30 ans : guide et conseils pratiques

L’article en bref La boxe à 30 ans est une aventure sportive enrichissante accessible aux adultes cherchant un défi physique et mental. Âge favorable : à 30 ans, votre maturité et discipline permettent une progression efficace, avec possibilité de licence amateur jusqu’à 34 ans. Choix de discipline : boxe anglaise … Read more

Comment gérer son stress avant un combat : astuces efficaces

Comment gérer son stress avant un combat : astuces efficaces

L’article en bref La gestion du stress avant un combat est cruciale pour les athlètes de sports de combat. Voici les points clés pour maîtriser cette tension : Comprendre le stress : Reconnaître et accepter le stress comme partie intégrante de l’expérience. Préparation mentale : Pratiquer la visualisation positive et … Read more

Comment faire un bon shadow boxing : techniques et astuces rapides

Comment faire un bon shadow boxing : techniques et astuces rapides

L’article en bref Le shadow boxing est une technique d’entraînement essentielle pour progresser rapidement en boxe. Voici les points clés à retenir : Le shadow boxing permet d’améliorer la technique, la coordination et l’endurance Il peut être pratiqué presque partout et à tout moment Une bonne posture et des déplacements … Read more

Comment améliorer sa vitesse de frappe : astuces et exercices

Comment améliorer sa vitesse de frappe : astuces et exercices

L’article en bref Améliorer sa vitesse de frappe peut considérablement augmenter la productivité dans de nombreux domaines professionnels. Voici les points clés : Posture et positionnement : Adoptez une position ergonomique et placez vos mains correctement sur le clavier. Pratique régulière : Consacrez 15-30 minutes par jour à des exercices … Read more

Quelles sont les qualités physiques d’un bon boxeur : le profil idéal

Quelles sont les qualités physiques d'un bon boxeur : le profil idéal

L’article en bref La boxe exige des qualités physiques exceptionnelles pour exceller sur le ring. Voici les attributs essentiels d’un boxeur performant : Force explosive pour des frappes puissantes et rapides Endurance cardiovasculaire pour maintenir l’intensité durant tout le combat Agilité et coordination pour esquiver et contre-attaquer efficacement Résistance musculaire … Read more

Quel est le matériel essentiel pour un boxeur débutant : guide pratique

Quel est le matériel essentiel pour un boxeur débutant : guide pratique

L’article en bref Pour bien débuter en boxe, il est crucial de s’équiper correctement. Voici les éléments essentiels à connaître pour les boxeurs débutants : Les gants de boxe (12-16 onces) sont indispensables pour protéger mains et poignets Le protège-dents préserve dents, gencives et mâchoire des impacts Le casque réduit … Read more

Watch all the fights live!

RMC sport offer: number 1 UFC / MMA / Boxing

Discover the special offer on combat sports at RMC sportsn, the number 1 on combat sports!

I apply the RMC coupon

This will close in 25 seconds

en_GBEnglish (UK)