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Quand j’ai commencé la boxe, je pensais naïvement qu’un gant restait un gant. Mais une seule séance mal équipée m’a prouvé le contraire. En réalité, choisir ses gants de boxe est une étape cruciale. Taille, type, confort, tout compte. D’ailleurs, …

La boxe, c’est mon univers. Depuis plus de dix ans, je vis, je respire, je pense boxe. Mais récemment, j’ai voulu sortir de ma zone de confort. J’avais besoin de diversité, d’un nouveau défi. Et c’est là que je suis …

Pourquoi j’ai testé Keto Base maintenant Je vais pas te faire un laïus inutile : quand t’enchaînes 5 sparrings dans la semaine, que t’es en début de sèche et que tu dois garder la tête froide sur chaque round, ton …

La confiance en soi est une qualité indispensable pour surmonter les défis personnels et professionnels. Cependant, elle peut s’affaiblir face à certaines épreuves. Le coaching sportif offre une méthode efficace pour renforcer cette assurance. En combinant activité physique, discipline et …

La Rhodiola Rosea intrigue autant qu’elle fascine. Vénérée par les herboristes sibériens, encensée par les sportifs nordiques, elle s’impose aujourd’hui comme l’un des compléments — naturels — les plus prometteurs pour l’équilibre corps-esprit  Penchons-nous sur ses vertus, ses usages et …

Dans un monde où les symboles prennent de plus en plus de place dans la communication visuelle, le drapeau reste un outil puissant. Que ce soit pour une manifestation, une compétition sportive, une fête nationale ou même une décoration d’entreprise, …

Un club de boxe pas comme les autres Dans une ville aussi intense que Paris, choisir la meilleure salle de boxe n’est pas une mince affaire. L’offre est vaste, les styles variés, et les promesses nombreuses. Pourtant, parmi cette jungle …

La boxe anglaise est une discipline exigeante, où la rigueur est de mise. Que vous débutiez pour améliorer votre condition physique ou apprendre à vous défendre, vos premiers pas sur le ring sont déterminants. Vous devez intégrer certains fondamentaux pour …

Longtemps considéré comme un sport marginal, le MMA est aujourd’hui un phénomène mondial. Chaque combat de l’UFC (Ultimate Fighting Championship) et des autres organisations internationales est suivi par des millions de fans. Ce succès foudroyant s’étend aussi à l’univers des …