¿Con qué frecuencia debe entrenar un boxeador principiante? Una guía
El artículo resumido El boxeo es un deporte exigente, y se necesita un entrenamiento adecuado para progresar eficazmente. Estos son los puntos clave a tener en cuenta: Frecuencia inicial: 2 sesiones a la semana para principiantes Progresión gradual: Aumentar a 3-4 sesiones a la semana Variedad ...









