Quanto spesso dovrebbe allenarsi un pugile principiante? Una guida
L'articolo in breve Il pugilato รจ uno sport impegnativo e per progredire efficacemente รจ necessario l'allenamento giusto. Ecco i punti chiave da tenere a mente: Frequenza iniziale: 2 sessioni a settimana per i principianti Progressione graduale: passare a 3-4 sessioni a settimana Varietร ...









