Quels sont les bienfaits du cardio boxing pour la santé : impact total
L’article en bref Le cardio boxing combine mouvements de boxe et exercices cardiovasculaires pour transformer corps et esprit en profondeur. Bénéfices physiques : brûle jusqu’à 800 calories par séance, renforce le système cardiovasculaire et tonifie l’ensemble du corps. Coordination améliorée : développe l’équilibre, les réflexes et la proprioception grâce aux … Leggi tutto