{"id":4584,"date":"2026-03-17T19:07:00","date_gmt":"2026-03-17T18:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/"},"modified":"2026-03-17T19:07:00","modified_gmt":"2026-03-17T18:07:00","slug":"boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/","title":{"rendered":"Boxe fran\u00e7aise c&rsquo;est quoi : guide complet"},"content":{"rendered":"<p><!-- summary-start --><\/p>\n<p><strong>L'articolo in breve<\/strong><\/p>\n<p><p>La savate boxe fran\u00e7aise est un art martial europ\u00e9en unique m\u00ealant pieds et poings avec \u00e9l\u00e9gance et technique.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Origines parisiennes<\/strong> : Sport de combat n\u00e9 au XIXe si\u00e8cle, codifi\u00e9 par Charles Lecour en fusionnant la savate et la boxe anglaise.<\/li>\n<li><strong>Techniques distinctives<\/strong> : Quatre coups de poing (uppercut, direct, crochet, swing) et coups de pieds vari\u00e9s (fouett\u00e9, chass\u00e9, revers, coup bas) avec <em>chaussures homologu\u00e9es<\/em>.<\/li>\n<li><strong>Deux formes de comp\u00e9tition<\/strong> : L&rsquo;<em>assaut<\/em> (touches l\u00e9g\u00e8res, style jug\u00e9) et le <em>combat<\/em> (puissance autoris\u00e9e, KO possible).<\/li>\n<li><strong>B\u00e9n\u00e9fices complets<\/strong> : Renforcement musculaire, \u00e9quilibre, coordination, concentration et gestion du stress, accessibles d\u00e8s 7 ans.<\/li>\n<li><strong>Patrimoine reconnu<\/strong> : Inscrite au patrimoine culturel immat\u00e9riel fran\u00e7ais depuis 2015, avec plus de 50 000 licenci\u00e9s et <strong>pr\u00e9sence mondiale<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- summary-end --><\/p>\n<p>Un sport de combat n\u00e9 \u00e0 Paris au d\u00e9but du XIXe si\u00e8cle, qui m\u00eale pieds et poings avec une \u00e9l\u00e9gance toute fran\u00e7aise, et qui comptait encore <strong>plus de 50 000 licenci\u00e9s en 2015<\/strong> selon la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de Savate Boxe Fran\u00e7aise \u2014 voil\u00e0 ce que cache le mot \u00ab savate \u00bb derri\u00e8re son nom de vieille chaussure. La <strong>boxe fran\u00e7aise, c&rsquo;est quoi<\/strong> exactement ? Un art martial unique en Europe, souvent m\u00e9connu, et pourtant riche d&rsquo;une histoire et d&rsquo;une technique qui m\u00e9ritent qu&rsquo;on s&rsquo;y attarde.<\/p>\n<h2>La boxe fran\u00e7aise : d\u00e9finition, origines et \u00e9volution historique<\/h2>\n<p>La savate boxe fran\u00e7aise est un sport de combat de percussion. Elle associe des coups de pieds et de poings sur un ring carr\u00e9 de <em>4,5 \u00e0 6 m\u00e8tres de c\u00f4t\u00e9<\/em>. C&rsquo;est la seule boxe pied-poing n\u00e9e en Europe. Ses pratiquants s&rsquo;appellent tireurs (hommes) ou tireuses (femmes).<\/p>\n<h3>Des origines parisiennes au XIXe si\u00e8cle<\/h3>\n<p>L&rsquo;histoire commence \u00e0 Paris, dans un contexte particulier. Trois tendances de la soci\u00e9t\u00e9 fran\u00e7aise du XIXe si\u00e8cle en sont \u00e0 l&rsquo;origine : l&rsquo;\u00e9volution du duel, un regain d&rsquo;int\u00e9r\u00eat pour les activit\u00e9s physiques, et un besoin concret de savoir se d\u00e9fendre dans la rue. <strong>Michel Casseux dit Pisseux<\/strong> ouvre la premi\u00e8re salle en 1825, combinant escrime et savate. Entre 1830 et 1840, <strong>Charles Lecour<\/strong> fait le grand saut : il fusionne les techniques de pieds de la savate avec trois techniques de poings issues de la boxe anglaise \u2014 le direct, le crochet, l&rsquo;uppercut. Le sport de combat moderne est n\u00e9.<\/p>\n<p>Joseph Charlemont et son fils <strong>Charles Charlemont<\/strong> codifient ensuite l&rsquo;ensemble de ces techniques, posant les fondations de ce que l&rsquo;on enseigne encore aujourd&rsquo;hui. Pour une <a href=\"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/pugilato\/boxe-savate-francaise\/\" title=\"Boxe savate fran\u00e7aise : tout savoir sur ce sport et pr\u00e9sentation\">pr\u00e9sentation compl\u00e8te de la boxe savate fran\u00e7aise<\/a>, c&rsquo;est une lecture indispensable.<\/p>\n<h3>Un si\u00e8cle de hauts et de bas<\/h3>\n<p>En 1907, les brigades mobiles r\u00e9gionales du Tigre, cr\u00e9\u00e9es par <strong>Georges Clemenceau<\/strong>, s&rsquo;entra\u00eenent \u00e0 la savate. Puis vient le d\u00e9clin. En 1930, il ne reste que 500 adh\u00e9rents en France. Le dernier championnat de France avant une longue interruption se d\u00e9roule en 1937. La r\u00e9surrection arrive en 1966 gr\u00e2ce aux efforts de Jean Dionnot, Marc Kunstle, Claude Simonot et Bernard Plasait \u2014 800 licenci\u00e9s, douze clubs, et un \u00e9lan qui ne s&rsquo;arr\u00eatera plus.<\/p>\n<p>La progression est ensuite remarquable. En 1984, le cap des 20 000 licenci\u00e9s est franchi. La FISav (F\u00e9d\u00e9ration internationale de Savate) voit le jour le <em>23 mars 1985<\/em>. En 2013, la f\u00e9d\u00e9ration recense 48 700 licenci\u00e9s dans plus de 730 clubs, dont plus de 14 000 femmes repr\u00e9sentant un tiers des pratiquants. Depuis 2015, la savate figure \u00e0 l&rsquo;inventaire du <strong>patrimoine culturel immat\u00e9riel fran\u00e7ais<\/strong>.<\/p>\n<h3>Des champions qui ont marqu\u00e9 l&rsquo;histoire<\/h3>\n<p>Difficile de parler de boxe fran\u00e7aise sans citer <strong>Pierre Baruzy<\/strong>, 11 fois champion de France entre 1918 et 1945 \u2014 un record qui donne le vertige. Plus r\u00e9cemment, <strong>Richard Sylla<\/strong> a remport\u00e9 cinq titres de champion du monde, avec seulement quatre d\u00e9faites en 137 combats. Ces noms incarnent l&rsquo;excellence d&rsquo;une discipline exigeante.<\/p>\n<h2>R\u00e8gles, techniques et diff\u00e9rences avec la boxe anglaise<\/h2>\n<p>Comprendre la boxe fran\u00e7aise passe obligatoirement par ses r\u00e8gles et ses techniques. Ce n&rsquo;est pas de la boxe anglaise avec des kicks ajout\u00e9s \u2014 c&rsquo;est un syst\u00e8me coh\u00e9rent avec sa propre logique.<\/p>\n<h3>Les coups autoris\u00e9s et la technique<\/h3>\n<p>Les coups de poing autoris\u00e9s sont au nombre de quatre : <em>uppercut, direct, crochet et swing<\/em>, tous h\u00e9rit\u00e9s de la boxe anglaise. C\u00f4t\u00e9 pieds, la palette est plus large :<\/p>\n<ul>\n<li>Le <strong>fouett\u00e9<\/strong> : coup port\u00e9 avec la pointe ou le dessus du pied par un mouvement de fl\u00e9au<\/li>\n<li>Le <strong>chass\u00e9<\/strong> \u2014 coup avec le talon, par un mouvement de piston<\/li>\n<li>Le <strong>revers<\/strong> : mouvement de circumduction de l&rsquo;int\u00e9rieur vers l&rsquo;ext\u00e9rieur<\/li>\n<li>Le <strong>coup de pied bas<\/strong> : port\u00e9 sous la ligne des genoux avec le bord interne du pied<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sont en revanche interdits : coups de tibia, coups de genou, ruades ou coups de pied verticaux avec le talon. La posture est tr\u00e8s droite, poings au niveau de la poitrine \u2014 h\u00e9ritage direct de l&rsquo;escrime, o\u00f9 encaisser des coups est exclu par principe. C&rsquo;est l\u00e0 une diff\u00e9rence fondamentale avec la boxe tha\u00eflandaise ou anglaise.<\/p>\n<h3>Deux formes de comp\u00e9tition bien distinctes<\/h3>\n<p>La savate propose deux types de pratique comp\u00e9titive. Voici les caract\u00e9ristiques principales :<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Criteri<\/th>\n<th>Assaut<\/th>\n<th>Lotta<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Puissance des coups<\/td>\n<td>Touches l\u00e9g\u00e8res, style jug\u00e9<\/td>\n<td>Puissance autoris\u00e9e, KO possible<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Dur\u00e9e des reprises<\/td>\n<td>3 \u00d7 1 min 30 s<\/td>\n<td>5 \u00d7 2 min<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u00c2ge minimum<\/td>\n<td>D\u00e8s les plus jeunes cat\u00e9gories<\/td>\n<td>Juniors (18 ans) ou 16 ans avec accord parental<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>L&rsquo;assaut, introduit en comp\u00e9tition en 1999 en Belgique lors de la premi\u00e8re coupe europ\u00e9enne d&rsquo;Assaut, est souvent recommand\u00e9 pour d\u00e9buter. Le combat, lui, exige au minimum le grade de <em>gant jaune<\/em>.<\/p>\n<h3>Ce qui la distingue vraiment des autres boxe<\/h3>\n<p>Franchement, la diff\u00e9rence principale avec la boxe anglaise est simple : <strong>les jambes participent pleinement \u00e0 l&rsquo;arsenal offensif<\/strong>, avec des chaussures homologu\u00e9es obligatoires qui permettent des techniques sp\u00e9cifiques comme le chass\u00e9 talon. Les <a href=\"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/pugilato\/tecniche-di-difesa-nel-pugilato-consigli-strategie-essenziali\/\" title=\"Tecniche di difesa nella boxe: consigli e strategie essenziali\">tecniche di difesa nel pugilato<\/a> y sont \u00e9galement plus ax\u00e9es sur l&rsquo;esquive que le blocage, en coh\u00e9rence avec cette garde droite et mobile.<\/p>\n<h2>Pourquoi se mettre \u00e0 la boxe fran\u00e7aise aujourd&rsquo;hui<\/h2>\n<p>Au-del\u00e0 du sport de comp\u00e9tition, la savate apporte des b\u00e9n\u00e9fices concrets. <strong>Renforcement musculaire complet, am\u00e9lioration de l&rsquo;\u00e9quilibre, de la coordination et de la souplesse<\/strong> figurent parmi les premiers effets ressentis. L&rsquo;endurance et la vitesse progressent rapidement. Mais ce n&rsquo;est pas tout \u2014 la discipline d\u00e9veloppe concentration, r\u00e9activit\u00e9 et gestion du stress \u2014 des qualit\u00e9s transf\u00e9rables dans la vie quotidienne.<\/p>\n<p>La pratique est accessible d\u00e8s 7 ans (cat\u00e9gorie Pr\u00e9-Poussins) et se poursuit sans limite d&rsquo;\u00e2ge pour les v\u00e9t\u00e9rans en assaut (40 ans et plus). Les femmes y trouvent une place de choix : elles repr\u00e9sentaient d\u00e9j\u00e0 un tiers des licenci\u00e9s en 2013, et le premier championnat de France f\u00e9minin remonte \u00e0 1982. La savate est enseign\u00e9e \u00e0 l&rsquo;INSEP, ce qui permet aux professeurs d&rsquo;EPS de la proposer dans les coll\u00e8ges et lyc\u00e9es.<\/p>\n<p>La boxe fran\u00e7aise est pr\u00e9sente sur tous les continents. Des clubs existent \u00e0 Philadelphie (premier club am\u00e9ricain ouvert en 1983 par Jean-Noel Eynard), \u00e0 Montr\u00e9al, \u00e0 Madagascar depuis 1986 gr\u00e2ce au professeur Eric Ramahenina R., et dans plus de 700 clubs \u00e0 travers le monde. Si vous cherchez un sport int\u00e9gral qui allie technique, strat\u00e9gie et engagement physique total, la savate m\u00e9rite clairement votre attention.<\/p>\n<p>Fonti : <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Boxe\" target=\"<em>blank\u00a0\u00bb rel=\u00a0\u00bbnofollow\u00a0\u00bb>wiki de la boxe<\/a> \u2014 <a href=\"https:>blank\u00a0\u00bb rel=\u00a0\u00bbnofollow\u00a0\u00bb>site des combattants<\/a><\/p>\n<div style='text-align:center;'><iframe width='560' height='315' src='https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bDL_BpBwOe0' frameborder='0' allow='accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture' allowfullscreen><\/iframe><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&rsquo;article en bref La savate boxe fran\u00e7aise est un art martial europ\u00e9en unique m\u00ealant pieds et poings avec \u00e9l\u00e9gance et technique. Origines parisiennes : Sport de combat n\u00e9 au XIXe si\u00e8cle, codifi\u00e9 par Charles Lecour en fusionnant la savate et la boxe anglaise. Techniques distinctives : Quatre coups de poing &#8230; <a title=\"Boxe fran\u00e7aise c&rsquo;est quoi : guide complet\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/\" aria-label=\"Per saperne di pi\u00f9 su Boxe fran\u00e7aise c&rsquo;est quoi : guide complet\">Leggi tutto<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":4583,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-4584","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-boxe"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Boxe fran\u00e7aise c&#039;est quoi : guide complet - Boxeur PRO<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Boxe fran\u00e7aise c&#039;est quoi : guide complet - Boxeur PRO\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L&rsquo;article en bref La savate boxe fran\u00e7aise est un art martial europ\u00e9en unique m\u00ealant pieds et poings avec \u00e9l\u00e9gance et technique. Origines parisiennes : Sport de combat n\u00e9 au XIXe si\u00e8cle, codifi\u00e9 par Charles Lecour en fusionnant la savate et la boxe anglaise. Techniques distinctives : Quatre coups de poing ... Leggi tutto\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Boxeur PRO\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-17T18:07:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maxime\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maxime\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/blog\\\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/blog\\\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Maxime\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/086d0ef78c9fe53d995cf72b71821937\"},\"headline\":\"Boxe fran\u00e7aise c&rsquo;est quoi : guide complet\",\"datePublished\":\"2026-03-17T18:07:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/blog\\\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\\\/\"},\"wordCount\":1259,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/blog\\\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/entrainement_de_boxe_en_salle_vintage_9819.webp\",\"articleSection\":[\"Boxe\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/blog\\\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/blog\\\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/blog\\\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\\\/\",\"name\":\"Boxe fran\u00e7aise c'est quoi : guide complet - Boxeur PRO\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/blog\\\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/blog\\\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/entrainement_de_boxe_en_salle_vintage_9819.webp\",\"datePublished\":\"2026-03-17T18:07:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/blog\\\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/blog\\\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/blog\\\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/entrainement_de_boxe_en_salle_vintage_9819.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/entrainement_de_boxe_en_salle_vintage_9819.webp\",\"width\":1376,\"height\":768,\"caption\":\"Boxeur ex\u00e9cute un coup de pied dans un ancien gymnase\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/blog\\\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Boxe fran\u00e7aise c&rsquo;est quoi : guide complet\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/\",\"name\":\"Boxeur PRO\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/#organization\",\"name\":\"Boxeur PRO\",\"url\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/LogoBoxeurProTransparent-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/LogoBoxeurProTransparent-1.png\",\"width\":709,\"height\":800,\"caption\":\"Boxeur PRO\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/086d0ef78c9fe53d995cf72b71821937\",\"name\":\"Maxime\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ce38768ebaf5d044c623efd7ff10a6ad2e1bf4f59b1039f5295b8e35e82bb447?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ce38768ebaf5d044c623efd7ff10a6ad2e1bf4f59b1039f5295b8e35e82bb447?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ce38768ebaf5d044c623efd7ff10a6ad2e1bf4f59b1039f5295b8e35e82bb447?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maxime\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/boxeur-pro.fr\\\/it\\\/author\\\/maxime\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Boxe fran\u00e7aise c'est quoi : guide complet - Boxeur PRO","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Boxe fran\u00e7aise c'est quoi : guide complet - Boxeur PRO","og_description":"L&rsquo;article en bref La savate boxe fran\u00e7aise est un art martial europ\u00e9en unique m\u00ealant pieds et poings avec \u00e9l\u00e9gance et technique. Origines parisiennes : Sport de combat n\u00e9 au XIXe si\u00e8cle, codifi\u00e9 par Charles Lecour en fusionnant la savate et la boxe anglaise. Techniques distinctives : Quatre coups de poing ... Leggi tutto","og_url":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/","og_site_name":"Boxeur PRO","article_published_time":"2026-03-17T18:07:00+00:00","author":"Maxime","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Maxime","Tempo di lettura stimato":"6 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/"},"author":{"name":"Maxime","@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/#\/schema\/person\/086d0ef78c9fe53d995cf72b71821937"},"headline":"Boxe fran\u00e7aise c&rsquo;est quoi : guide complet","datePublished":"2026-03-17T18:07:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/"},"wordCount":1259,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/entrainement_de_boxe_en_salle_vintage_9819.webp","articleSection":["Boxe"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/","url":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/","name":"Boxe fran\u00e7aise c'est quoi : guide complet - Boxeur PRO","isPartOf":{"@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/entrainement_de_boxe_en_salle_vintage_9819.webp","datePublished":"2026-03-17T18:07:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/#primaryimage","url":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/entrainement_de_boxe_en_salle_vintage_9819.webp","contentUrl":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/entrainement_de_boxe_en_salle_vintage_9819.webp","width":1376,"height":768,"caption":"Boxeur ex\u00e9cute un coup de pied dans un ancien gymnase"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/blog\/boxe-francaise-cest-quoi-guide-complet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Boxe fran\u00e7aise c&rsquo;est quoi : guide complet"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/#website","url":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/","name":"Boxer PRO","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/#organization","name":"Boxer PRO","url":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/LogoBoxeurProTransparent-1.png","contentUrl":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/LogoBoxeurProTransparent-1.png","width":709,"height":800,"caption":"Boxeur PRO"},"image":{"@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/#\/schema\/person\/086d0ef78c9fe53d995cf72b71821937","name":"Maxime","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ce38768ebaf5d044c623efd7ff10a6ad2e1bf4f59b1039f5295b8e35e82bb447?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ce38768ebaf5d044c623efd7ff10a6ad2e1bf4f59b1039f5295b8e35e82bb447?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ce38768ebaf5d044c623efd7ff10a6ad2e1bf4f59b1039f5295b8e35e82bb447?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maxime"},"url":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/author\/maxime\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4584","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4584"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4584\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4584"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4584"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/boxeur-pro.fr\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4584"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}