Hey les fans de sensations fortes ! Je vous vois venir avec vos gants de boxe et vos envies d’adrรฉnaline. Aujourd’hui, je laisse le ring de cรดtรฉ pour vous parler d’une autre faรงon de prendre de la hauteur – et …
Salut ร tous les amateurs de sensations fortes ! Je suis lร aujourd’hui pour vous parler d’une trottinette รฉlectrique qui en a dans le ventre – la Segway eKickScooter ZT3 Pro. Aprรจs avoir encaissรฉ des coups sur le ring pendant …
Oh lร lร , quelle surprise ! Je viens de recevoir mon nouveau bracelet de rechange Garmin et laisse-moi te dire que ce petit accessoire a rรฉellement mis du peps ร mon entrainement quotidien. Comme un bon crochet du droit qui …
L’article en bref L’alimentation du boxeur en phase de prise de masse requiert une stratรฉgie รฉquilibrรฉe entre dรฉveloppement musculaire et performance sportive. Surplus calorique modรฉrรฉ de 200 ร 500 calories quotidiennes pour favoriser une prise de masse fonctionnelle sans compromettre …
L’article en bref Le shadow boxing est un รฉlรฉment essentiel de l’entraรฎnement en boxe permettant de progresser efficacement sans partenaire. Utilisez un miroir pour corriger instantanรฉment votre technique et posture Visualisez un adversaire rรฉel pour rendre l’exercice plus dynamique et …
Si tu tโintรฉresses un peu ร la santรฉ naturelle ou aux complรฉments alimentaires, tu as sรปrement dรฉjร entendu parler de la vitamine C liposomale. Cette forme amรฉliorรฉe de la vitamine C classique fait fureur dans les rayons bien-รชtre et promet …
L’article en bref La boxe amateur exige une approche prรฉventive rigoureuse pour limiter les risques inhรฉrents ร cette discipline exigeante. Les commotions cรฉrรฉbrales et fractures reprรฉsentent les blessures les plus prรฉoccupantes, avec 11% des boxeurs amateurs prรฉsentant des anomalies IRM. …
L’article en bref La garde en boxe constitue la base dรฉfensive essentielle qui dรฉtermine votre protection et prรฉpare vos attaques efficacement. La garde conventionnelle reprรฉsente le meilleur choix pour les dรฉbutants avec une protection optimale des zones vulnรฉrables comme le …
L’article en bref L’รฉquipement de boxe anglaise adaptรฉ est essentiel pour progresser en sรฉcuritรฉ et optimiser ses performances. Protection indispensable : gants adaptรฉs ร votre gabarit, bandages/sous-gants et protรจge-dents pour รฉviter les blessures. Matรฉriel d’entraรฎnement : sac de frappe pour …
Le MMA, ou Mixed Martial Arts (arts martiaux mixtes), est un sport de combat qui a gagnรฉ en popularitรฉ au cours de ces derniรจres dรฉcennies. Combinant diverses techniques de combat provenant de diffรฉrentes disciplines martiales, il offre au public un …
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