Blog

Krótkie podsumowanie przedmiotu w skrócie Szczegóły przedmiotu Średnia cena 349 € Maksymalna prędkość 6 km/h Waga bieżni 28 kg Docelowi użytkownicy Osoby prowadzące siedzący tryb życia Średnia ocena 4,3/5 (ponad 900 opinii) Wprowadzenie Odkąd pamiętam, ...

Krótkie podsumowanie artykułu Cel Zalecane ćwiczenia Czas trwania w tygodniu Kluczowe wskazówki Wzmocnienie mięśni Przysiady, martwy ciąg, pompki 2-3 sesje Priorytetem jest technika i jakość powtórzeń Wytrzymałość układu sercowo-naczyniowego Bieganie, jazda na rowerze, skakanie na skakance 3-4 sesje Połączenie wysokiej intensywności i ...

Szybkie podsumowanie artykułu w skrócie Walka Faworyt Outsider Kluczowe punkty Pantoja vs. Asakura Pantoja Asakura Grappling vs. Striking Rakhmonov vs. Garry Rakhmonov Garry Niepokonany vs. Striking Kreatywny Gane vs. Volkov Gane Volkov Technika vs. Zasięg Evloev vs. Sterling Evloev ...

Szybkie podsumowanie artykułu Walka Kategoria Przeciwnik Główne atuty Kai Asakura Waga musza Alexandre Pantoja Siła uderzenia Ian Machado Garry Waga półśrednia Shavkat Rakhmonov Dynamika uderzenia Alexander Volkov Waga ciężka Ciryl Gane Zasięg i doświadczenie Aljamain Sterling ...

Szybkie podsumowanie artykułu w skrócie Główne walki Kategoria Kluczowe punkty Pantoja vs. Asakura Waga musza Uderzenie vs. Grappling Rakhmonov vs. Garry Waga półśrednia Stała presja Gane vs. Volkov Waga ciężka Technika i zasięg Evloev vs. Sterling Waga piórkowa Zapasy ...

Streszczenie artykułu w skrócie Główne walki Kategoria Stawka Pantoja vs. Asakura Waga musza Tytuł mistrza świata Rakhmonov vs. Garry Waga półśrednia Główny pretendent Gane vs. Volkov Waga ciężka Rosnąca pozycja w rankingach Evloev vs. Sterling Waga piórkowa Pozycja w ...

Szybkie podsumowanie artykułu w skrócie Wydarzenie Data Lokalizacja Główne walki UFC 310 7 grudnia 2024 T-Mobile Arena, Las Vegas Pantoja vs. Asakura Wprowadzenie Witam wszystkich fanów MMA! UFC 310 zbliża się wielkimi krokami i nadszedł czas na ...

Krótkie podsumowanie artykułu Kluczowy punkt Opis Tło Jon Jones i Francis Ngannou to dwa największe nazwiska w MMA. Obecny status Ngannou jest w PFL, Jones jest mistrzem wagi ciężkiej UFC. Możliwość walki Pierwsza ...

Artykuł w skrócie Ten artykuł przedstawia podstawowe kroki do szybkiego stania się dobrym bokserem, z naciskiem na trening i dyscyplinę. Oto kluczowe punkty: Intensywny trening: 4 do 5 cotygodniowych sesji po 3 do 5 ...