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La préparation physique en sport de combat (MMA, boxe, kickboxing) est un élément clé pour améliorer ses performances et minimiser le risque de blessures. Cette préparation se divise en plusieurs phases, chacune ayant un rôle spécifique dans le développement des qualités physiques. La force Dans les sports de combat, la … Czytaj dalej

Ancien champion du monde incontesté des poids lourds, Mike Tyson figure sans nul doute parmi les légendes du noble art. Surnommé Iron Mike, il faisait trembler ses adversaires avec sa puissance de frappe et sa technicité. Véritable bourreau de travail, il ne laissait rien au hasard pour éviter l’épuisement physique … Czytaj dalej