Blog

Przygotowanie fizyczne w sportach walki (MMA, boks, kickboxing) jest kluczowym elementem poprawy wyników i zminimalizowania ryzyka kontuzji. Przygotowanie to dzieli się na kilka etapów, z których każdy ma określoną rolę w rozwoju cech fizycznych. Siła W sportach walki siła jest ... Czytaj dalej

Mike Tyson, były niekwestionowany mistrz świata wagi ciężkiej, jest bez wątpienia jedną z legend tej szlachetnej sztuki. Nazywany Żelaznym Mike'iem, sprawiał, że jego przeciwnicy drżeli z powodu jego siły uderzenia i umiejętności technicznych. Prawdziwy pracoholik, nie pozostawiał niczego przypadkowi, aby uniknąć fizycznego wyczerpania ... Czytaj dalej