J’ai pass\u00e9 ma journ\u00e9e d’hier \u00e0 regarder Patrice \u00c9vra s’entra\u00eener pour ses d\u00e9buts en MMA. Et franchement, ce que j’ai vu m’a scotch\u00e9! L’ancien d\u00e9fenseur de Manchester United, qui s’appr\u00eate \u00e0 faire son entr\u00e9e dans la cage \u00e0 43 ans, n’est clairement pas l\u00e0 pour faire de la figuration.<\/p>\n
Premier truc qui saute aux yeux : sa condition physique. Je m’attendais \u00e0 voir un ancien footballeur qui s’essaie au combat, mais j’ai trouv\u00e9 un athl\u00e8te m\u00e9tamorphos\u00e9. \u00c9vra a compl\u00e8tement refondu son corps pour le MMA. Adieu le physique de footballeur, bonjour la machine de combat!<\/p>\n
Les ann\u00e9es de football lui ont donn\u00e9 un socle athl\u00e9tique solide, mais ce qui m’a marqu\u00e9, c’est \u00e0 quel point il a travaill\u00e9 sa partie sup\u00e9rieure. Ses \u00e9paules et ses bras ont pris un volume impressionnant<\/strong> tout en gardant une mobilit\u00e9 folle. Le mec peut encha\u00eener des s\u00e9ries de frappes pendant des minutes sans montrer le moindre signe de fatigue.<\/p>\n Son coach m’a confi\u00e9 qu’\u00c9vra s’entra\u00eene comme un poss\u00e9d\u00e9 : \u00ab\u00a0Il est souvent le premier arriv\u00e9 et le dernier parti. Pour un d\u00e9butant, son obsession du d\u00e9tail est exceptionnelle.\u00a0\u00bb Et \u00e7a se voit! Sa frappe a cette pr\u00e9cision qu’on ne trouve g\u00e9n\u00e9ralement pas chez les novices.<\/p>\n Franchement, quand il a commenc\u00e9 \u00e0 frapper le sac devant moi, j’ai l\u00e2ch\u00e9 un \u00ab\u00a0Putain, il tape fort le Patoche!\u00a0\u00bb qui a fait rire tout le gym. Mais c’est vrai, ses low-kicks feraient r\u00e9fl\u00e9chir plus d’un combattant professionnel!<\/p>\n Tu pourrais penser qu’un ancien footballeur qui se lance dans le MMA aurait des bases techniques limit\u00e9es. J’\u00e9tais le premier \u00e0 le croire! Mais ce que j’ai observ\u00e9 pendant sa s\u00e9ance d’entra\u00eenement a pulv\u00e9ris\u00e9 mes pr\u00e9jug\u00e9s<\/em>.<\/p>\n Voici les domaines o\u00f9 \u00c9vra m’a le plus surpris :<\/p>\n La transition entre ses coups de poing et ses coups de pied est remarquablement fluide<\/strong>. Beaucoup de d\u00e9butants en MMA ont tendance \u00e0 s\u00e9parer ces deux phases, mais \u00c9vra les encha\u00eene naturellement. Son pass\u00e9 de footballeur l’aide clairement \u00e0 rester stable et explosif sur ses appuis.<\/p>\n Lors d’un exercice de sparring l\u00e9ger, j’ai \u00e9t\u00e9 impressionn\u00e9 par sa capacit\u00e9 \u00e0 contr\u00f4ler la cage. Contrairement \u00e0 beaucoup de d\u00e9butants qui reculent constamment, \u00c9vra avance, prend le centre et dicte le rythme. C’est rare pour quelqu’un avec si peu d’exp\u00e9rience.<\/p>\n Si je devais retenir une seule chose de cette session, ce serait son mental. Quand tu as \u00e9t\u00e9 capitaine \u00e0 Manchester United et que tu as jou\u00e9 une finale de Ligue des Champions, tu ne te laisses pas impressionner par une cage de MMA.<\/p>\n \u00c9vra aborde ce nouveau d\u00e9fi avec une s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 d\u00e9concertante. Son exp\u00e9rience du tr\u00e8s haut niveau dans le foot lui donne un avantage psychologique \u00e9norme<\/strong> par rapport \u00e0 d’autres d\u00e9butants. La pression? Il conna\u00eet. Le public hostile? Il a connu pire.<\/p>\n \u00c0 un moment, son partenaire d’entra\u00eenement lui a port\u00e9 un coup un peu trop appuy\u00e9. Au lieu de s’\u00e9nerver, \u00c9vra a souri et lui a dit: \u00ab\u00a0C’est tout ce que t’as? J’ai pris des tacles de Roy Keane \u00e0 l’entra\u00eenement pendant des ann\u00e9es, mon gars!\u00a0\u00bb J’ai \u00e9clat\u00e9 de rire avec tout le monde dans la salle.<\/p>\n Cette capacit\u00e9 \u00e0 rester calme sous pression, \u00e0 absorber les coups sans perdre sa concentration, c’est ce qui pourrait faire de lui un combattant redoutable malgr\u00e9 son \u00e2ge avanc\u00e9 pour ce sport.<\/p>\nSa technique de combat \u00e9tonnamment avanc\u00e9e<\/h2>\n
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\n Comp\u00e9tence MMA<\/th>\n Niveau d’\u00c9vra<\/th>\n Commentaire<\/th>\n<\/tr>\n \n Striking<\/td>\n Po\u015bredni<\/td>\n Puissance naturelle, bonne pr\u00e9cision<\/td>\n<\/tr>\n \n Grappling<\/td>\n D\u00e9butant avanc\u00e9<\/td>\n \u00c9tonnamment agile au sol<\/td>\n<\/tr>\n \n Cardio<\/td>\n Expert<\/td>\n Endurance exceptionnelle<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n L’attitude mentale qui fera la diff\u00e9rence<\/h2>\n