J’ai vu Patrice Évra s’entraîner pour ses débuts MMA : voici ce qui m’a surpris

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J’ai passé ma journée d’hier à regarder Patrice Évra s’entraîner pour ses débuts en MMA. Et franchement, ce que j’ai vu m’a scotché! L’ancien défenseur de Manchester United, qui s’apprête à faire son entrée dans la cage à 43 ans, n’est clairement pas là pour faire de la figuration.

La transformation physique d’Évra qui m’a bluffé

Premier truc qui saute aux yeux : sa condition physique. Je m’attendais à voir un ancien footballeur qui s’essaie au combat, mais j’ai trouvé un athlète métamorphosé. Évra a complètement refondu son corps pour le MMA. Adieu le physique de footballeur, bonjour la machine de combat!

Les années de football lui ont donné un socle athlétique solide, mais ce qui m’a marqué, c’est à quel point il a travaillé sa partie supérieure. Ses épaules et ses bras ont pris un volume impressionnant tout en gardant une mobilité folle. Le mec peut enchaîner des séries de frappes pendant des minutes sans montrer le moindre signe de fatigue.

Son coach m’a confié qu’Évra s’entraîne comme un possédé : « Il est souvent le premier arrivé et le dernier parti. Pour un débutant, son obsession du détail est exceptionnelle. » Et ça se voit! Sa frappe a cette précision qu’on ne trouve généralement pas chez les novices.

Franchement, quand il a commencé à frapper le sac devant moi, j’ai lâché un « Putain, il tape fort le Patoche! » qui a fait rire tout le gym. Mais c’est vrai, ses low-kicks feraient réfléchir plus d’un combattant professionnel!

Sa technique de combat étonnamment avancée

Tu pourrais penser qu’un ancien footballeur qui se lance dans le MMA aurait des bases techniques limitées. J’étais le premier à le croire! Mais ce que j’ai observé pendant sa séance d’entraînement a pulvérisé mes préjugés.

Voici les domaines où Évra m’a le plus surpris :

1. Sa garde naturelle est déjà très solide
2. Son jeu de jambes est fluide (merci le foot!)
3. Sa compréhension des distances de combat
4. Sa capacité à enchaîner différentes techniques

La transition entre ses coups de poing et ses coups de pied est remarquablement fluide. Beaucoup de débutants en MMA ont tendance à séparer ces deux phases, mais Évra les enchaîne naturellement. Son passé de footballeur l’aide clairement à rester stable et explosif sur ses appuis.

Lors d’un exercice de sparring léger, j’ai été impressionné par sa capacité à contrôler la cage. Contrairement à beaucoup de débutants qui reculent constamment, Évra avance, prend le centre et dicte le rythme. C’est rare pour quelqu’un avec si peu d’expérience.

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04/30/2025 07:39 pm GMT

L’attitude mentale qui fera la différence

Si je devais retenir une seule chose de cette session, ce serait son mental. Quand tu as été capitaine à Manchester United et que tu as joué une finale de Ligue des Champions, tu ne te laisses pas impressionner par une cage de MMA.

Évra aborde ce nouveau défi avec une sérénité déconcertante. Son expérience du très haut niveau dans le foot lui donne un avantage psychologique énorme par rapport à d’autres débutants. La pression? Il connaît. Le public hostile? Il a connu pire.

À un moment, son partenaire d’entraînement lui a porté un coup un peu trop appuyé. Au lieu de s’énerver, Évra a souri et lui a dit: « C’est tout ce que t’as? J’ai pris des tacles de Roy Keane à l’entraînement pendant des années, mon gars! » J’ai éclaté de rire avec tout le monde dans la salle.

Cette capacité à rester calme sous pression, à absorber les coups sans perdre sa concentration, c’est ce qui pourrait faire de lui un combattant redoutable malgré son âge avancé pour ce sport.

Sa façon d’analyser les situations de combat révèle une intelligence tactique affûtée qu’il a développée pendant sa carrière de footballeur. Il comprend rapidement les schémas, s’adapte et trouve des solutions.

Au final, ce qui m’a le plus impressionné chez Patrice Évra, c’est sa capacité à transférer son excellence d’un sport à l’autre. Il prouve que la mentalité d’un champion transcende les disciplines. Et honnêtement, je ne serais pas surpris qu’il crée quelques surprises lors de ses débuts en MMA. Le mec est né pour la compétition!