Maxime

🧠 6. Ce que m’a appris la boxe sur moi-même

🧠 6. Ce que m’a appris la boxe sur moi-même

La première fois que j’ai mis les pieds dans une salle de boxe, je croyais juste y trouver un moyen efficace de me défouler. J’étais loin d’imaginer que ces quatre murs, cette odeur de cuir et de sueur allaient complètement transformer ma perception de moi-même. Au-delà des techniques et des … Weiterlesen …

🥇 5. Widad Bertal m’a fait aimer la boxe en un round

🥇 5. Widad Bertal m’a fait aimer la boxe en un round

La première fois que j’ai vu Widad Bertal boxer, j’ai compris que j’avais tout faux sur ce sport. J’étais là, dans cette petite salle d’entraînement parisienne, à observer cette athlète marocaine transformer un simple entraînement en véritable démonstration artistique. Un jab, un crochet, un esquive – et soudain, c’était comme … Weiterlesen …

Comment organiser un combat de boxe dans son club : guide pas à pas

L’article en bref L’organisation d’un combat de boxe dans votre club demande une préparation minutieuse pour garantir sécurité et qualité. Obtention des autorisations officielles auprès de la fédération et de la municipalité, avec une anticipation de 2 à 6 mois Établissement d’un budget détaillé incluant location, équipements, personnel et sources … Weiterlesen …

Comment passer pro en boxe en France : guide étape par étape

L’article en bref La boxe professionnelle en France représente un parcours exigeant nécessitant préparation rigoureuse et détermination sans faille. Critères officiels : minimum 18 ans, 15 combats, palmarès positif et licence professionnelle à 75€ environ Préparation complète : débuter dès 12-13 ans, acquérir environ 50 combats amateurs, s’entraîner quotidiennement Encadrement … Weiterlesen …

Quelle est la routine d’un boxeur professionnel au quotidien : révélations

L’article en bref La vie d’un boxeur professionnel exige discipline et rigueur, avec une routine quotidienne minutieusement orchestrée pour atteindre l’excellence. Les sessions d’entraînement comprennent 3 à 5 heures quotidiennes incluant course, shadow boxing, sparring et travail technique sur équipements. Un régime alimentaire strict est suivi avec 4 à 6 … Weiterlesen …

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