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Zum Artikel In diesem Artikel werden die wichtigsten Techniken zur Stärkung der Handgelenke beim Boxen vorgestellt, die für die Leistung und die Verletzungsprävention von entscheidender Bedeutung sind. Hier die wichtigsten Punkte: Gezielte Übungen: Beugen und Strecken mit Hanteln, Drehungen ...

Dieser Artikel in Kürze Die Organisation einer Amateur-Boxgala erfordert eine sorgfältige Planung und die Einhaltung zahlreicher Regeln. Hier sind die wichtigsten Punkte: Gesetzliche Genehmigungen: Anmeldung im Rathaus, Versicherung und Genehmigung für den Ausschank Infrastruktur: Saal mit ...

Dieser Artikel in Kürze Boxen ist ein umfassender Sport, der den ganzen Körper beansprucht und zahlreiche körperliche und geistige Vorteile bietet. Hier sind die wichtigsten Punkte, die Sie beachten sollten: Boxen trainiert alle Muskelgruppen, vom Oberkörper bis zu den ...

Der Artikel in Kürze Die Wahl des ersten Boxrings erfordert sorgfältige Überlegungen, um Sicherheit und Leistung zu gewährleisten. Hier sind die wichtigsten Punkte: Ringarten: feststehend für Stabilität, zerlegbar für Flexibilität Größe: von 5x5m bis ...

Der Artikel in Kürze Sparring ist ein wesentlicher Bestandteil des Trainings im Boxen und in Kampfsportarten und erfordert eine sichere Umgebung, um den Nutzen zu maximieren. Wählen Sie einen geeigneten Verein mit hochwertigen Einrichtungen und professioneller Betreuung Verwenden Sie die richtige Ausrüstung: ...

Der Artikel in Kürze Der freistehende Boxsack ist ein vielseitiges Gerät für das Training zu Hause. Hier sind die wichtigsten Punkte, die Sie beachten sollten: Entscheidende Auswahl: passendes Gewicht, verstellbare Höhe, strapazierfähige Beschichtung Sichere Aufstellung: freier Raum, richtige Beschwerung, stabile ...

Der Artikel in Kürze Online-Plattformen wie Versus revolutionieren die Suche nach Trainingspartnern im Boxsport. Hier sind die wichtigsten Vorteile: Vielfältige Gemeinschaft: Zugang zu einer Vielzahl von Profilen, die auf Ihr Niveau zugeschnitten sind Flexibilität: Erstellung von Profilen ...

Zum Artikel In Kürze Der schwere Boxsack ist ein wichtiges Trainingsgerät für Boxer und bietet zahlreiche Vorteile für die körperliche und technische Entwicklung. Muskelstärkung und Verbesserung der Schlagkraft Entwicklung von Ausdauer und Kondition ...

Der Artikel in Kürze Erfahren Sie, wie Sie mit diesen praktischen Tipps für Anfänger Boxausrüstung günstig kaufen können. Hier sind die wichtigsten Punkte, die Sie beachten sollten: Große Sporteinzelhändler bieten ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis für die Grundausstattung ...

Der Artikel in Kürze Dieser Artikel hilft Anfängern bei der Auswahl ihrer ersten Boxhandschuhe und legt dabei den Schwerpunkt auf die wichtigsten Kriterien. Preis-Leistungs-Verhältnis: Bevorzugen Sie für den Anfang Einsteigerhandschuhe um 25 € Komfort und ...