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Die körperliche Vorbereitung im Kampfsport (MMA, Boxen, Kickboxen) ist ein Schlüsselelement, um die Leistung zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Diese Vorbereitung ist in mehrere Phasen unterteilt, die jeweils eine spezifische Rolle bei der Entwicklung der körperlichen Qualitäten spielen. Kraft In Kampfsportarten ist die ... Weiterlesen …

Mike Tyson, der unbestrittene ehemalige Weltmeister im Schwergewicht, gehört zweifellos zu den Legenden der edlen Kunst. Er wurde auch Iron Mike genannt und versetzte seine Gegner mit seiner Schlagkraft und seinem technischen Können in Angst und Schrecken. Als echter Workaholic überließ er nichts dem Zufall, um eine körperliche Erschöpfung zu vermeiden ... Weiterlesen …