Ce que je ne montre jamais sur les réseaux après un combat… et pourquoi

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Je te jure, à chaque combat c’est la même histoire. Les caméras s’éteignent, les fans s’éloignent, et moi je me retrouve dans un état que personne ne voit jamais sur Instagram. C’est précisément de ça dont je veux te parler aujourd’hui – cette face cachée après le combat que je garde délibérément loin des réseaux.

La vérité derrière les coulisses post-combat

Commençons par une réalité toute simple : ce que tu vois sur les réseaux sociaux n’est qu’une fraction de la vérité. Quand le combat se termine, que l’arbitre lève la main du vainqueur, c’est là que commence mon véritable combat personnel.

Tu sais ce que je poste habituellement ? La victoire, le poing levé, la ceinture brandie. Même dans la défaite, c’est souvent une photo stoïque, un message de « je reviendrai plus fort ». Mais ce que je ne montre jamais, c’est l’après immédiat.

L’épuisement total qui me colpito dès que l’adrénaline retombe est indescriptible. Parfois, je peux à peine marcher jusqu’aux vestiaires sans m’appuyer sur mon coach. Mes jambes deviennent du coton, mes bras pèsent une tonne chacun. Cette vulnérabilité physique est quelque chose que je garde jalousement privée.

Tu as déjà vu un boxeur pleurer dans son vestiaire ? Moi oui, et ce boxeur c’était moi. Après ma défaite contre Rodriguez l’an dernier, j’ai fondu en larmes pendant 20 minutes. Ce moment n’apparaîtra jamais sur mon feed Instagram, et pour cause.

Pourquoi je cache les conséquences physiques

La boxe n’est pas un jeu vidéo où tu te relèves comme si de rien n’était après un KO. Les blessures et marques que je subis après un combat dur sont parfois effrayantes, même pour moi qui suis habitué.

Voici ce que je ne montre jamais et pourquoi :

• Les poches de glace sur tout mon corps pour réduire l’inflammation
• Les visites chez le médecin pour vérifier d’éventuelles fractures
• Les ecchymoses qui apparaissent 24-48h après le combat
• Les nuits d’insomnie dues à la douleur et l’adrénaline résiduelle

Je me souviens d’un combat où j’ai gagné par décision unanime. Sur les photos, je souris avec ma ceinture. Ce que personne n’a vu, c’est que juste après, j’ai passé trois heures aux urgences pour vérifier si ma mâchoire était fracturée. Elle ne l’était pas, mais la douleur était si intense que je ne pouvais même pas boire normalement pendant une semaine.

Hilarant quand j’y repense : je buvais ma soupe protéinée avec une paille tout en postant des photos « lifestyle de champion » sur Instagram. Si mes followers savaient!

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05/17/2025 08:58 pm GMT

La santé mentale, ce tabou du sport de combat

Tu veux savoir le vrai secret ? Ce n’est pas la douleur physique qui est la plus difficile à gérer après un combat, c’est le vide émotionnel. Après des semaines de concentration intense, d’entraînement acharné et de préparation mentale, tout s’arrête d’un coup.

Je ne montre jamais mes moments de doute profond. Ces instants où, allongé sur mon lit à 3h du matin après une défaite, je me demande si tout ça en vaut vraiment la peine. Ces moments où le syndrome de l’imposteur frappe plus fort qu’un crochet du gauche.

Les réseaux sociaux veulent des héros ou des villains, pas des humains avec des faiblesses. Mais la réalité, c’est que même les champions traversent ces phases de questionnement.

As-tu déjà entendu parler du « post-combat blues » ? C’est un véritable phénomène psychologique que beaucoup de combattants vivent. Après avoir atteint ce pic d’adrénaline et de dopamine, la redescente peut être brutale.

Le prix caché de la gloire sur les rings

Si je te disais que chaque combat me coûte potentiellement des mois de ma vie future, me croirais-tu ? Les études sur les traumatismes crâniens répétés sont de plus en plus claires, et c’est une réalité que je ne partage jamais sur mes réseaux.

Je préfère montrer l’aspect glorieux du sport plutôt que ses conséquences à long terme. Est-ce hypocrite ? Peut-être. Mais c’est aussi une manière de me protéger et de continuer à avancer.

Je garde ces préoccupations pour mes discussions privées avec ma famille, mon médecin et mon équipe proche. Ces conversations sur ma santé future n’ont pas leur place sur des plateformes conçues pour le divertissement et la célébration.

Au fond, ce que je ne montre jamais sur les réseaux après un combat, c’est simplement l’humain derrière le combattant. La personne ordinaire qui souffre, doute, pleure parfois, mais se relève toujours. Et c’est peut-être ça, finalement, la vraie leçon de la boxe.