Pourquoi j’ai intégré les cours de body combat dans ma routine d’entraînement

La boxe, c’est mon univers. Depuis plus de dix ans, je vis, je respire, je pense boxe. Mais récemment, j’ai voulu sortir de ma zone de confort. J’avais besoin de diversité, d’un nouveau défi. Et c’est là que je suis tombé sur les cours de body combat. Franchement, ça m’a mis une claque. Une bonne.

Une intensité à la hauteur

Je pensais tomber sur un cours collectif tranquille. Eh bien non. Dès les premières minutes, le rythme m’a cueilli. Enchaînements rapides, musique énergique, ambiance explosive : on bosse le cardio, la puissance, la coordination. C’est tout ce que j’aime, version full body.

Un cours sans contact, mais pas sans effort

C’est ce que j’apprécie dans ce format. On garde les mouvements de boxe, de kickboxing, parfois même de karaté, mais sans jamais toucher un adversaire. Résultat : aucun risque de blessure, mais un vrai travail musculaire et mental.

Complément parfait à l’entraînement en salle

Depuis que j’ai intégré les cours de body combat à mon planning, j’ai vu la différence. Je suis plus endurant sur le ring, plus fluide dans mes gestes. Ça me permet aussi de bosser ma posture, mon souffle, et même ma récupération.

L’effet de groupe, ça booste

L’ambiance des cours, c’est autre chose. Pas de compétition, que de la motivation. On se pousse, on s’encourage. Et les coachs de L’Orange Bleue savent y faire pour que chacun donne le meilleur, du débutant au confirmé.

Accessible, mais exigeant

C’est aussi ça qui m’a plu. Tout le monde peut s’y mettre, mais personne ne triche. Chaque mouvement demande de l’engagement. Et à force, on sent que le corps évolue. On gagne en tonicité, en résistance… et en confiance.

Un mental plus fort

Ce n’est pas qu’une question de physique. Le body combat, c’est aussi une façon d’évacuer. On tape, on crie parfois, on se lâche. Et on ressort vidé, mais bien. Serein. C’est devenu un rendez-vous que je ne rate plus.

Pourquoi je recommande

Si vous cherchez à compléter votre entraînement de boxe, ou tout simplement à vous remettre en forme sans tomber dans la routine, foncez. Les cours de body combat, c’est du sérieux, du fun et du résultat.

Mon mot de la fin

Je ne pensais pas dire ça un jour, mais ce cours collectif m’a bluffé. Je suis boxeur pro, et pourtant, j’y ai trouvé une vraie valeur ajoutée. Comme quoi, même dans la boxe, on a toujours quelque chose à apprendre ailleurs.