Quanto custa um saco de boxe: tudo o que precisa de saber e um guia

O boxe, um desporto que nos faz sentir vivos, não é? Já pensou em treinar em casa? Bem, vai precisar de algo essencial: um saco de boxe ! Por isso, hoje, vou falar-vos do preço destas feras. Vamos embora!

O que é um saco de boxe e porquê ter um?

Imagine que chega a casa depois de um dia atarefado e tudo o que precisa de fazer é libertar alguma tensão. É aí que entra o saco de boxe. Não é apenas um grande saco cheio de areia ou trapos; é o seu parceiro de treino, que o ajuda a libertar o stress enquanto trabalha a sua forma física. Com um saco de pancada, pode praticar os seus golpes e o seu jogo de pés, e melhorar a sua força e técnica. É também uma excelente forma de aumentar a sua auto-confiança. Além disso, não é necessário ir a um ginásio de boxe cheio de gente - pode treinar sempre que quiser, ao seu próprio ritmo, no conforto da sua sala de estar ou garagem.

Ver também: como escolher um saco de boxe

Os diferentes tipos de sacos de boxe

Falemos dos tipos de sacos de boxe. Em primeiro lugar, os sacos pesados, que pesam geralmente entre 70 e 150 libras. São perfeitos para simular um adversário e trabalhar a força dos seus golpes. Em segundo lugar, os sacos de pé são ideais se não puder ou não quiser pendurar um saco no teto. São óptimos para treinar em espaços planos. Depois, há os speed bags e as bolas de duplo elástico. Estes pequenos sacos aéreos são óptimos para trabalhar a velocidade, o tempo e a coordenação. Cada tipo tem as suas vantagens, e a escolha depende do seu estilo de boxe e dos seus objectivos de treino.

Materiais e durabilidade

No que diz respeito aos materiais, existem duas opções principais: couro e sintético. O couro é o topo de gama em termos de durabilidade e tato, mas é também o mais caro. Os sacos sintéticos, como o poliuretano, são mais económicos e oferecem uma boa resistência. Também é preciso pensar no revestimento do saco, que pode ser feito de tecido, areia ou grãos de arroz, sendo que cada material tem um impacto no tato e na dureza do saco. Um bom saco de boxe deve resistir a milhares de golpes sem se deformar ou rasgar, pelo que a qualidade do material é crucial.

Quanto é que custa?

O preço varia enormemente consoante o tipo de tamanhoe o material. Para um principiante, um saco de boxe de boa qualidade pode custar entre 50 e 100 euros. Se procura algo mais profissional, com materiais topo de gama como o couro verdadeiro, o preço pode subir para 200 euros ou mais. Existem também custos ocultos, tais como suportes de montagem ou luvas de boxeo que pode aumentar o custo total. É um investimento, mas quando se pensa em todos os benefícios que traz, vale cada cêntimo.

Onde posso comprar um saco de boxe?

É possível comprar um saco de boxe em quase todo o lado. As lojas de desporto locais têm normalmente uma boa seleção, o que é ideal se quiser sentir e tocar o produto antes de o comprar. As plataformas em linha, como a Amazon ou a Decathlon, oferecem uma gama mais vasta de escolhas, muitas vezes com comentários de clientes para o ajudar a decidir. E não se esqueça dos anúncios classificados ou dos sítios em segunda mão, onde pode encontrar bons negócios, especialmente se estiver a começar e não quiser investir muito de imediato.

Acessórios essenciais

Quando comprar um saco de boxe, pense nos acessórios. De luvas de boxe são essenciais para proteger as mãos e os pulsos. A saltar à cordaÉ ótimo para aquecer e melhorar a sua resistência e agilidade. Um tapete de chão também é uma boa ideia, especialmente se estiver num apartamento, para absorver o ruído e o impacto. E porque não utilizar um espelho para se observar e corrigir a sua postura e técnica?

Instalação e manutenção

A instalação do seu saco de boxe pode ser um projeto em si. Se se tratar de um saco suspenso, certifique-se de que o suporte é sólido. No caso de um saco independente, certifique-se de que tem espaço suficiente à sua volta para se movimentar livremente. A manutenção também é importante. Limpe regularmente o seu saco com um pano húmido para o manter limpo e higiénico. Inspeccione-o de vez em quando para verificar se tem rasgões ou desgaste.

Modo de utilização

Finalmente, algumas dicas sobre como utilizar o seu saco de boxe. Comece sempre com um bom aquecimento para evitar lesões. Trabalhe primeiro a sua técnica antes de bater com força. Varie os seus treinos: força, velocidade, combos... Isso mantém as coisas interessantes e dá-lhe um treino completo. E não te esqueças de descansar! A recuperação é tão importante como o próprio treino.

Conclusão

Em suma, um saco de boxe é um ótimo investimento na sua condição física, bem-estar mental e treino de boxe. Quer seja um principiante ou um boxeur experiente, existe um saco de boxe para si. Faça a sua pesquisa, escolha sabiamente e, acima de tudo, divirta-se a dar murros! É esse o objetivo, não é?