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A preparação física nos desportos de combate (MMA, boxe, kickboxing) é um elemento-chave para melhorar o desempenho e minimizar o risco de lesões. Esta preparação divide-se em várias fases, cada uma com um papel específico no desenvolvimento das qualidades físicas. A força Nos desportos de combate, a força é o ... Ler mais

Antigo campeão mundial indiscutível de pesos pesados, Mike Tyson é, sem dúvida, uma das lendas da nobre arte. Apelidado de "Iron Mike", fazia tremer os seus adversários com a sua força de pancada e a sua habilidade técnica. Um verdadeiro viciado em trabalho, não deixava nada ao acaso para evitar a exaustão física ... Ler mais