Introdução Quando ouvi falar pela primeira vez da EagerMinds Musical Boxing Machine, estava cético. Misturar boxe e música, porque não, mas será que poderia realmente acrescentar algo ao treino? Para ser sincero, como treinador, não sou fácil de impressionar. No entanto, depois de ... Ler mais
Introdução A "Boxing Machine 100 insuflável" da Decathlon é muito mais do que um saco de boxe insuflável. É uma solução de treino acessível a qualquer pessoa que queira aprender ou aperfeiçoar a arte do boxe, sem os constrangimentos dos equipamentos tradicionais. Para mim, que sou treinador e amante do desporto ... Ler mais
Olá boxers! Hoje vamos falar de um tema que me é muito caro: os soutiens de desporto para peitos grandes. Como treinadora de boxe, vejo muitas vezes as mulheres a debaterem-se (sem trocadilhos) com soutiens inadequados. É como tentar fazer uma agulha de croché ... Ler mais
Olá, pugilistas! Hoje vamos falar de um equipamento essencial para se manterem hidratados durante o treino: a garrafa de água desportiva. Pronto para descobrir as melhores opções do mercado? Vamos lá! Critérios para escolher uma garrafa de água desportiva Quando se procura a melhor garrafa de água desportiva ... Ler mais
Breve resumo do produto em resumo Aspeto Detalhes Preço atual € 39 em oferta especial Ingredientes principais Vitaminas E, B3, extratos naturais Efeito principal Redução da dor e mobilidade Grupo-alvo Desportistas, idosos, pessoas fisicamente ativas Eficácia Avaliado em 82% pelos usuários Minha introdução: quando as articulações choram parar Em ... Ler mais
Breve resumo do produto em poucas palavras Detalhe Informação Preço 39 euros (em vez de 78 euros) Ingredientes principais Ginseng, spirulina, fucus Público-alvo Aqueles que querem controlar o seu peso Avaliação do utilizador 4.5/5 Vantagem principal Ação natural e completa Um produto que intriga Como entusiasta do boxe e ... Ler mais
Breve resumo do artigo Detalhes do artigo Preço atual 39 € em vez de 78 € (redução de 50 %) Principal alvo Pessoas em risco de diabetes, atletas em causa Principais efeitos Regulação glicémica, melhoria metabólica Composição Plantas naturais, sem OGM Opinião geral Uma arma interessante para estabilizar o metabolismo ... Ler mais
Breve resumo do artigo Detalhe do artigo Preço médio 349 € Velocidade máxima 6 km/h Peso da passadeira 28 kg Utilizadores-alvo Pessoas sedentárias Pontuação média 4,3/5 (mais de 900 comentários) Introdução Desde que me lembro, estar parado, seja em frente a um ecrã ou à minha secretária, ... Ler mais
Resumo rápido do artigo Objetivo Exercícios recomendados Tempo por semana Dicas importantes Fortalecimento Agachamentos, deadlifts, flexões 2-3 sessões Dar prioridade à técnica e à qualidade das repetições Resistência cardiovascular Correr, andar de bicicleta, saltar à corda 3-4 sessões Misturar alta intensidade e resistência para otimizar a capacidade cardiovascular Flexibilidade e mobilidade Alongamentos ... Ler mais
Recapitulação rápida do artigo Combate Favorito Outsider Pontos principais Pantoja vs. Asakura Pantoja Asakura Grappling vs. Striking Rakhmonov vs. Garry Rakhmonov Garry Invicto vs. Striking Criativo Gane vs. Volkov Gane Volkov Técnica vs. Alcance Evloev vs. Sterling Evloev Sterling Luta livre vs. Submissões Introdução Olá fãs de MMA ... Ler mais
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