Postbiotic avis : O meu teste e porque é que funciona (ou não)

Em poucas palavras: O que precisa de saber sobre os pós-bióticos

Caraterísticas	Detalhes
Preços	69, entrega incluída
Efeitos	Melhoria da digestão, reforço da imunidade
Estirpes principais	Lactobacillus plantarum, casei, acidophilus
Objetivo	Quem deseja uma melhor digestão

Introdução

Pessoal, hoje vou falar-vos de algo que despertou a minha curiosidade: o Pós-biótico. Provavelmente está familiarizado com os probióticos, os pequenos micróbios que ingerimos para melhorar a nossa digestão, mas isto é algo um pouco diferente. Os Pós-bióticoTrata-se de uma versão "evoluída", com bactérias inactivadas que, à primeira vista, parecem menos eficazes do que as suas primas vivas. No entanto, quando investiguei um pouco mais, e especialmente depois de testar este produto da Biovancia, apercebi-me rapidamente de que não tinha nada a ver com isso.

Como pugilista, o meu corpo é a minha ferramenta de trabalho. Presto atenção ao que como, como recupero e, acima de tudo, à minha digestão, porque é aí que tudo começa. Pensei que testar o Pós-biótico poderia ser um pequeno extra para a minha rotina diária, especialmente após as minhas sessões de treino intenso. O que descobri com este produto é que os pós-bióticos, mesmo que sejam pouco conhecidos, têm realmente uma palavra a dizer no mundo dos suplementos alimentares. Mas não vos vou mentir, também nem tudo é perfeito, e vou dar-vos a minha opinião franca e direta, como sempre.

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Pós-biótico: vale a pena?

Então, será que o Pós-biótico merece toda a atenção que recebe? Bem, a resposta não é assim tão simples. Quando comecei a utilizá-lo, não tinha grandes expectativas. Afinal de contas, não é o primeiro suplemento que experimento. Nos primeiros dias, não senti nada de espetacular. Os meus movimentos intestinais não mudaram de um dia para o outro e não tive a sensação de "milagre" que estes produtos por vezes prometem. Mas é preciso ter paciência com este tipo de suplemento, e foi isso que fiz.

Após cerca de dez dias, comecei a notar uma verdadeira diferença. A minha digestão melhorou gradualmente e, acima de tudo, o inchaço que costumava sentir após refeições pesadas quase desapareceu. É espantoso como nos habituamos a estes pequenos incómodos diários sem nos apercebermos, até que eles desaparecem. Sentia-me mais leve após as refeições, mais limpo de certa forma. Como pugilista, é muito importante para mim não me deixar atrasar por uma digestão lenta ou desconforto intestinal, especialmente antes de um treino intenso.

E depois, a longo prazo, também notei que tinha mais energia durante o dia. Não estou a falar de uma explosão de energia, mas sim de uma sensação de estar mais constante, menos cansada após as refeições. Será que isso se deve inteiramente a Pós-biótico ? Penso que sim, em todo o caso, foi a única coisa que alterei na minha rotina na altura. Assim, para mim, mesmo que os resultados não tenham sido imediatos, este suplemento melhorou claramente a minha vida quotidiana.

Como é que esta coisa funciona?

Passemos à parte um pouco mais técnica, porque compreender o seu funcionamento também é essencial. O Pós-biótico Biovancia baseia-se numa fórmula composta por três estirpes de bactérias: Lactobacillus plantarum L-137®, Lactobacillus caseie Lactobacillus acidophilus. Estes nomes podem parecer complicados, mas para simplificar, são estirpes amplamente utilizadas em suplementos para a saúde intestinal. A particularidade é que são inactivadas. Ao contrário dos probióticos vivos, que têm de sobreviver à acidez do estômago para chegar ao intestino, estas estirpes inactivadas chegam diretamente ao seu destino, prontas a fazer o seu trabalho.

Porque é que isto é importante? Bem, porque estas estirpes inactivadas são muito mais estáveis. Pode armazená-las à temperatura ambiente, elas não se degradam e continuam a ser eficazes. Basicamente, alimentam as bactérias boas já presentes no seu intestino, dando-lhes um impulso para que possam fazer o seu trabalho melhor. Não colonizam o intestino como os probióticos vivos, mas aumentam o microbiota reforçando as bactérias boas.

O produto contém também levedura de selénio, que é uma fonte de selénio, um mineral essencial para proteger as células contra o stress oxidativo. O selénio é um poderoso antioxidante e, além de ajudar a digestão, reforça o sistema imunitário. No fundo, é uma combinação perfeita: melhora a sua digestão e reforça as suas defesas naturais ao mesmo tempo.

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Quem deve experimentar Postbiotic?

Le Pós-biótico destina-se claramente a um público vasto, mas há certas categorias de pessoas que poderão beneficiar mais do que outras. Se é o tipo de pessoa que tem problemas digestivos, como inchaço, cãibras ou sensação de peso após as refeições, este produto pode realmente trazer-lhe alívio. E mesmo que não tenha grandes preocupações, mas queira simplesmente otimizar a sua digestão para estar no seu melhor, esta pode ser uma boa opção a considerar.

Penso também que este produto é ideal para desportistas ou pessoas que praticam exercício físico regularmente. E porquê? Porque a recuperação depende em grande parte de uma boa digestão. Se não fizer uma boa digestão, não absorve corretamente os nutrientes e, por isso, a sua recuperação é prejudicada. Como pugilista, tenho de me certificar de que o meu corpo absorve corretamente tudo o que lhe dou, quer se trate de proteínas, hidratos de carbono ou minerais. O Pós-biótico ajudou-me a otimizar isto.

Finalmente, para quem procura um apoio imunitário suplementar, é também uma opção interessante graças à presença de selénio. Quando se pratica desporto intensivo ou se vive a 100 milhas por hora, é sempre uma mais-valia ter um pequeno reforço para o sistema imunitário.

Os aspectos técnicos por detrás do produto

Em termos de composição, o Pós-biótico A Biovancia é realmente bem pensada. Como já referi, contém três estirpes inactivadas, pelo que é super estável. Esta é uma grande vantagem, porque ao contrário dos probióticos tradicionais, não tem de se preocupar com a forma como os armazena. Pode deixá-los no seu armário à temperatura ambiente sem afetar a sua eficácia. É muito útil, especialmente se viaja muito ou não quer dificultar a sua vida.

Para além das estirpes inactivadas, tem a levedura de selénio, que existe para lhe fornecer selénio, um mineral essencial para uma boa saúde. O selénio é um poderoso antioxidante e é crucial para proteger as células dos danos oxidativos. Basicamente, ajuda o organismo a defender-se dos radicais livres e do stress oxidativo, que podem acelerar o envelhecimento e enfraquecer o sistema imunitário. Esta combinação de estirpes inactivadas e selénio torna-o um produto muito completo, que não só melhora a sua digestão, como também reforça a sua saúde geral.

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Como é que se compara com outros produtos?

Se compararmos Pós-biótico relativamente a outros produtos existentes no mercado, apresenta claramente algumas vantagens notáveis. Em primeiro lugar, é muito mais estável do que os probióticos tradicionais. Os probióticos vivos necessitam frequentemente de ser conservados num local fresco para manter a sua eficácia, o que pode ser restritivo. Com Pós-bióticonão tem esse problema. Pode levá-lo consigo para todo o lado, quer esteja em casa, no trabalho ou mesmo em viagem, sem se preocupar com a temperatura de armazenamento.

Em segundo lugar, ao contrário de muitos outros suplementos que se concentram apenas na digestão, este oferece uma abordagem mais holística. Graças à presença de selénio, oferece-lhe um duplo efeito: por um lado, melhora o seu conforto digestivo e, por outro, apoia o seu sistema imunitário. Trata-se de uma combinação que considero bastante rara neste tipo de produto e que é claramente uma vantagem.

Por último, em termos de eficácia, o Pós-biótico destaca-se da multidão. É claro que não vai revolucionar a sua digestão em apenas alguns dias, mas a longo prazo, os resultados estão à vista. É um produto suave mas fiável

. Em comparação com outros probióticos que testei, considero-o mais completo e prático de utilizar.

Vantagens

Falemos agora das vantagens. O primeiro ponto forte do Pós-bióticoé o seu carácter prático. Ao contrário dos probióticos vivos, que requerem frequentemente condições de armazenamento específicas, como a refrigeração, o Pós-biótico é estável à temperatura ambiente. Esta é uma verdadeira vantagem para pessoas como eu, que têm uma agenda muito preenchida e não querem complicar as suas vidas com restrições de armazenamento.

Depois, há a eficácia. Mesmo que os efeitos não sejam imediatos, vi claramente uma diferença após algumas semanas de utilização. Menos inchaço, digestão mais suave e, acima de tudo, melhor saúde geral. É um produto que é fácil de incorporar na sua rotina diária e, a longo prazo, pode realmente ajudá-lo a sentir-se melhor em relação à sua digestão.

Por último, o facto de não só ajudar a digestão, mas também apoiar o sistema imunitário graças à levedura de selénio, é uma grande vantagem. Poucos produtos no mercado oferecem esta dupla ação, e isso, na minha opinião, é o que faz toda a diferença.

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Desvantagens

Como todos os produtos, o Pós-biótico tem também alguns inconvenientes. A primeira é, sem dúvida, o preço. A 69 euros por uma caixa de 30 cápsulas, pode parecer caro, especialmente se planeia tomá-lo a longo prazo. Para algumas pessoas, isso pode ser um impedimento, embora eu pessoalmente ache que a qualidade justifica o preço.

Outro inconveniente é o tempo necessário para ver os primeiros resultados. Não se trata de um produto milagroso que transformará a sua digestão em poucos dias. É preciso ser paciente e regular para sentir realmente os efeitos. Isto pode frustrar algumas pessoas que estão à procura de resultados rápidos.

O meu conselho de utilização

É fácil de utilizar: uma cápsula por dia com um copo de água, de preferência após uma refeição. Pessoalmente, tomo-o depois do almoço, porque é quando como mais e quero maximizar a absorção. O que aprendi com Pós-bióticoA chave do sucesso é a regularidade. Se quer realmente colher os benefícios, não salte um dia e tente tomá-lo à mesma hora todos os dias para que o seu corpo se habitue ao suplemento.

Se quiser aumentar os efeitos do Pós-bióticoRecomendo uma alimentação rica em fibras. As fibras ajudam a nutrir o seu microbiota e facilitam a digestão, o que reforçará ainda mais a ação das estirpes inactivadas. No fundo, é um trabalho de equipa entre o suplemento e a sua alimentação.

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Conclusão

Em conclusão Pós-biótico é um suplemento que recomendo a todos os que procuram melhorar a sua digestão e saúde geral. Distingue-se dos outros produtos pela sua estabilidade, eficácia a longo prazo e dupla ação sobre a digestão e a imunidade. Embora o preço possa parecer elevado, penso que é um bom investimento para quem quer otimizar o seu bem-estar. Assim, se procura um suplemento simples de utilizar, prático e eficaz, recomendo-lhe que experimente o Pós-biótico.

Fontes :

Bio à la Une: Como os pós-bióticos melhoram a saúde intestinal

LaNutrition.fr : Os benefícios dos pós-bióticos

Allo Docteurs: Probióticos e pós-bióticos, quais são as diferenças?