¿Cuánto cuesta aprender a boxear?

Al igual que el fútbol y el baloncesto, aprender a boxear es una parte esencial de tu entrenamiento. proyecto específico de interés para muchas personas.

Este deporte polivalente, que combina técnica, resistencia y disciplina, atrae a un gran número de aficionados que desean mantener una buena condición física. Sin embargo, la mayoría de los alumnos acaban abandonando el curso debido a los diversos costes que se hacen evidentes con el tiempo. Entonces, ¿qué presupuesto debe reservar para empezar y cuánto le costará? boxeo?

El coste del equipamiento básico

Antes de empezar a boxear, es esencial equiparse adecuadamente para garantizar tanto tu confort y su seguridad. En este contexto, se distinguen las siguientes categorías de equipos :

• En guantes de boxeo;
• Tiras protectoras ;
• Otros accesorios.

En guantes de boxeo

En guantes de boxeo son el equipo principal para este deporte. Protegen las manos y reducir el riesgo de lesiones tanto para ti como para tu oponente. Los modelos básicos cuestan entre 30 y 50 euros y pueden utilizarse para practicar la disciplina con poca regularidad. Las opciones más avanzadas, aptas para un uso intensivo, cuestan hasta 150 euros.

Si eres principiante, es aconsejable que optes por guantes de calidad media para satisfacer tus necesidades con un gasto mínimo. En cambio, si quieres aprender a boxear con la ayuda de un instructor privado, según el sitio web de SuperprofEl coste medio de una hora de clase es de 2,5 euros. 40 euros. Este enfoque le permitirá progresar rápidamente al tiempo que se beneficia de un asesoramiento adaptado a su nivel.

Tiras protectoras y carcasa

Las tiras protectoras también son muy útiles. Se colocan alrededor de las manos antes de ponerse los guantes. juntas de apoyo y activar prevenir lesiones. Su coste varía entre 10 y 20 euros el par. También es necesaria una coraza protectora para evitar lesiones durante el entrenamiento. Este accesorio se puede encontrar obligatorio para los clubes. Se tarda casi 40 euros para obtenerlos.

Otros equipos esenciales

Si practicas en un club o en sparring, un protector bucal (entre 10 y 30 euros) y un casco protección (entre 50 y 100 euros) son muy recomendables. Sirven para evitar lesiones durante los enfrentamientos. También puede llevar un par de zapatillas de boxeo para una mayor estabilidad y flexibilidad.

Tarifas de las clases de boxeo

Si quieres aprender boxeo de forma eficaz, el boxeo autodidacta no debería ser una de tus opciones. En principio, necesitas seguir cursos adaptados a su nivel y sus objetivos. Los precios varían según el formato de enseñanza y el lugar.

Lecciones de club: un marco estructurado

La mayoría de los principiantes optan por únete a un club de boxeo. Estas estructuras ofrecen un entorno supervisado con entrenadores cualificados e instalaciones adaptadas. Las cuotas anuales de inscripción en un club varían entre 150 y 400 euross, dependiendo de la región y de la reputación del club. Esta factura suele incluir el acceso a cursos para gruposEsto incluye el uso de las instalaciones y, en ocasiones, sesiones de sparring.

Los clubes siguen siendo la mejor opción para quienes desean sumergirse en la disciplina al tiempo que se benefician de la supervisión en grupo. Sin embargo, puede ser necesario añadir a este coste costes de equipos específicos que el club no ofrece.

Clases particulares: progreso acelerado

Para un aprendizaje personalizadoLas clases particulares son una opción excelente. Un entrenador se centra basado únicamente en sus necesidades para ayudarle a progresar más rápidamente. El coste medio de una sesión individual varía entre 30 y 70 euros de la hora en función de la experiencia del formador y su ubicación. También puede combinar clases particulares con sesiones del club evolucionar aún más eficazmente. Sin embargo, tendrás que invertir mucho más tiempo y dinero.

Opciones de aprendizaje electrónico

Aprender en línea significa la alternativa más económicaAunque es el menos adecuado para principiantes. En realidad, requiere suficiente disciplina y claridad de objetivos antes de elegir este formato de encuadre. Así que ser completamente decisivo antes de seleccionar las tasas de descuento y evolucionar a tu ritmo.

Plataformas como YouTube están llenas de tutoriales gratuitos para aprender lo básico. Postura, juego de pies, técnicas de golpeo... todo está disponible sin mucha estructura. Para encontrar programas más organizadosSi te interesa la formación, utiliza las plataformas que te ponen en contacto directo con los formadores.

Naturalmente, tendrá que contar con cierto presupuesto cuando llame a los profesionales, pero las tarifas siguen siendo atractivas. Visite precios de los cursos oscilan entre 20 y 100 euros, según el contenido y la duración del programa. Este enfoque le resultará especialmente útil si desea perfeccionar determinadas técnicas sin comprometerse a desembolsar mucho dinero. cursos presenciales.

Mantenimiento físico y costes asociados

El boxeo está demostrando ser deporte exigente en mantenerse en óptimas condiciones físicas. Para ello, debe añadir gastos adicionales a su presupuesto. Por ejemplo gimnasio y dieta.

Afiliación al gimnasio

Para desarrollar la fuerza y la resistencia, es imprescindible entrenarse en un gimnasio. Los abonos mensuales al gimnasio cuestan entre 20 y 60 euros, según el equipamiento y los servicios que ofrezcan. Algunos gimnasios ofrecen incluso zonas dedicadas a los deportes de combateque pueden servir para diversificar su formación.

Nutrición y recuperación

Los boxeadores, especialmente los que quieren progresar rápidamente, deben prestar especial atención a su dieta y a su recuperación. Visite complementos alimenticios como las proteínas en polvo o las bebidas energéticas. Esto representa un coste adicional de entre entre 30 y 100 euros al mes.

Estimación del coste total para empezar

Para tener una idea clara de lo que necesitas gastar para empezar a boxear, debes incluir :

• Equipamiento básico (guantes, vendas, zapatos, etc.): de 150 a 300 euros
• Inscripción en el club : 150 à 400 €
• Clases particulares (opcional, 10 sesiones al año): de 300 a 700 euros
• Afiliación al gimnasio (opcional): de 240 a 720 euros
• Costes adicionales (nutrición, accesorios adicionales): de 100 a 300 euros

El presupuesto total varía entre 700 y 2.000 euros el primer año. En función de tus elecciones y objetivos, siempre puedes aumentar la factura. Sólo asegúrate de que maximizar la experiencia minimizando el gasto.