L’article en bref
La boxe anglaise et le kickboxing, deux disciplines de combat populaires, présentent des différences significatives dans leurs techniques et règles. Voici les principaux points à retenir :
- Techniques autorisées : La boxe anglaise se limite aux coups de poing, tandis que le kickboxing inclut coups de pied et tibias.
- Équipement : Tenues et protections spécifiques à chaque sport.
- Rythme de combat : Le kickboxing est généralement plus intense et varié.
- Entraînement : Chaque discipline requiert une préparation physique adaptée.
- Évolution : Les deux sports continuent de gagner en popularité, avec des publics distincts.
La différence entre boxe anglaise et kickboxing est un sujet qui passionne les amateurs de sports de combat. Ces deux disciplines, bien que partageant certaines similitudes, présentent des caractéristiques uniques qui les distinguent l’une de l’autre. Explorons ensemble les spécificités de chaque sport et découvrons ce qui les rend si populaires auprès des pratiquants du monde entier.
Techniques et règles : les fondamentaux qui les séparent
L’arsenal offensif autorisé
La principale différence entre boxe anglaise et kickboxing réside dans les techniques de frappe autorisées. En boxe anglaise, seuls les coups de poing au-dessus de la ceinture sont permis. Le kickboxing, quant à lui, élargit considérablement le panel offensif en incluant les coups de pied et de tibia. Cette diversité d’attaques confère au kickboxing un dynamisme particulier et une dimension tactique supplémentaire.
Voici un tableau comparatif des techniques autorisées dans chaque discipline :
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| Techniques | Boxe anglaise | Kickboxing |
|---|---|---|
| Coups de poing | Oui | Oui |
| Coups de pied | Non | Oui |
| Coups de tibia | Non | Oui |
| Frappes aux jambes | Non | Oui |
L’équipement et la tenue
Les différences s’étendent également à l’équipement utilisé par les combattants. En boxe anglaise, les athlètes portent un pantalon et des chaussures spécifiques. Le kickboxing, en revanche, se pratique en short et pieds nus, offrant une plus grande liberté de mouvement pour exécuter les techniques de jambes. Cette variation dans la tenue influence directement le style de combat et la mobilité des pratiquants.
La gestion du corps à corps
Le clinch, ou corps à corps, est traité différemment dans les deux disciplines. En boxe anglaise, l’arbitre interrompt rapidement ces phases, tandis qu’en kickboxing, elles peuvent se prolonger. Cette nuance affecte considérablement la stratégie et le rythme des combats, permettant aux kickboxeurs d’exploiter davantage ces moments de proximité pour enchaîner des techniques variées.
Styles de combat et approches stratégiques
Rythme et volume de frappes
Le kickboxing se caractérise par un rythme plus soutenu et un volume de frappes plus important que la boxe anglaise. Cette intensité accrue s’explique par la variété des techniques utilisables et la possibilité de combiner coups de poing et de pied dans des enchaînements explosifs. La boxe anglaise, bien que rapide, met davantage l’accent sur la précision et le timing des coups.
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Liste des aspects influençant le rythme de combat :
- Diversité des techniques autorisées
- Zones de frappe ciblées
- Gestion de la distance
- Endurance spécifique à chaque discipline
Posture et déplacements
La position de garde et les déplacements diffèrent sensiblement entre les deux sports. La boxe anglaise privilégie une posture plus de profil, favorisant les esquives et un jeu de jambes élaboré. Le kickboxing adopte une garde plus frontale, permettant de réagir rapidement aux attaques de jambes et de préparer ses propres frappes basses.
Cette différence de posture influence directement la stratégie défensive. Les boxeurs anglais excellent dans l’art de l’esquive et du bobbing and weaving (oscillations du buste), tandis que les kickboxeurs doivent intégrer le blocage des coups de pied à leur arsenal défensif.
Zones de ciblage et tactiques
La boxe anglaise se concentre exclusivement sur le haut du corps, ce qui oriente les tactiques vers la recherche de failles dans la garde haute de l’adversaire. Le kickboxing, en ciblant l’ensemble du corps, offre une palette tactique plus large. Les combattants peuvent alterner entre attaques hautes et basses, créant ainsi des ouvertures inattendues.
En kickboxing, la possibilité de saisir brièvement la jambe de l’adversaire après un coup de pied ajoute une dimension supplémentaire au combat. Cette technique, inexistante en boxe anglaise, permet des enchaînements spécifiques et influence grandement la stratégie de combat.
Impact sur l’entraînement et le développement des athlètes
La nature distincte de ces deux sports influence considérablement la préparation physique et technique des athlètes. Les boxeurs anglais mettent l’accent sur le développement d’une endurance cardiovasculaire exceptionnelle, nécessaire pour tenir 12 rounds de 3 minutes. Ils affinent également leur jeu de jambes et leur capacité à enchaîner rapidement des combinaisons de poings.
Les kickboxeurs, quant à eux, doivent développer une polyvalence plus importante. Leur entraînement inclut le renforcement des jambes pour les coups de pied, l’amélioration de la souplesse, et le travail de coordination entre les membres supérieurs et inférieurs. La durée généralement plus courte des combats (3 à 5 rounds de 3 minutes) oriente leur préparation vers des efforts plus intenses mais moins prolongés.
Ces différences de préparation se reflètent dans le physique des athlètes. Les boxeurs anglais présentent souvent une musculature plus développée au niveau du haut du corps, tandis que les kickboxeurs montrent un équilibre musculaire plus harmonieux entre le haut et le bas du corps.
Évolution et perspectives des deux disciplines
La boxe anglaise, forte de son héritage historique, continue d’attirer un large public et de produire des légendes du ring. Son inclusion aux Jeux Olympiques lui confère un prestige particulier. Le kickboxing, bien que plus récent, gagne en popularité grâce à son dynamisme et à la diversité de ses techniques. Il s’impose progressivement comme une discipline majeure dans le monde des sports de combat.
L’avenir de ces deux sports semble prometteur, chacun attirant un public spécifique. La boxe anglaise conserve son aura de « noble art », tandis que le kickboxing séduit par son côté spectaculaire et son accessibilité à un large éventail de pratiquants. L’émergence des arts martiaux mixtes (MMA) a paradoxalement renforcé l’intérêt pour ces disciplines « pures », apprécies pour leur technicité et leurs traditions respectives.
Pour terminer, la différence entre boxe anglaise et kickboxing va au-delà des simples règles de combat. Elle se manifeste dans l’approche globale du sport, de l’entraînement à la stratégie en passant par la culture qui entoure chaque discipline. Que l’on préfère l’élégance tactique de la boxe anglaise ou la polyvalence explosive du kickboxing, ces deux sports offrent aux pratiquants et aux spectateurs des expériences uniques et passionnantes dans l’univers des sports de combat.
Sources :
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