Quanto custa aprender a lutar boxe?

Tal como no futebol e no basquetebol, a aprendizagem do boxe é uma parte essencial do seu treino. projeto específico de interesse para muitas pessoas.

Este desporto completo, que combina técnica, resistência e disciplina, está a atrair um grande número de entusiastas que querem manter-se em boas condições físicas. No entanto, a maioria dos alunos acaba por abandonar o curso devido aos vários custos que se tornam evidentes com o tempo. Então, qual é o orçamento que deve reservar para começar e quanto é que vai custar? boxe?

O custo do equipamento de base

Antes de começar a praticar boxe, é essencial estar devidamente equipado para garantir a sua conforto e o seu segurança. Neste contexto, é feita uma distinção entre as seguintes categorias de equipamento :

• O luvas de boxe;
• Tiras de proteção ;
• Outros acessórios.

O luvas de boxe

O luvas de boxe são o principal equipamento para este desporto. Protegem as mãos e reduzir o risco de lesões tanto para si como para o seu adversário. Os modelos de entrada custam entre 30 e 50 euros e podem ser utilizados para praticar a disciplina com pouca regularidade. As opções mais avançadas, que são adequadas para uma utilização intensiva, custam até 150 euros.

Quando se é principiante, é aconselhável optar por luvas de qualidade média para responder às suas necessidades, reduzindo ao mínimo os seus gastos. Por outro lado, se quiser aprender boxe com a ajuda de um professor particular, de acordo com o sítio web SuperprofO custo médio de uma hora de aula é de 40 euros. Esta abordagem permitir-lhe-á progredir rapidamente e beneficiar de conselhos adaptados ao seu nível.

Tiras de proteção e concha

As tiras de proteção são também muito úteis. Envolvidas à volta das mãos antes de calçar as luvas, elas articulações de apoio e ativar prevenir lesões. O seu custo varia entre 10 e 20 euros por par. É igualmente necessário um invólucro de proteção para evitar lesões durante o treino. Este acessório pode ser encontrado obrigatório para os clubes. É preciso quase 40 euros para os obter.

Outros equipamentos essenciais

Se praticar num clube ou num sparring, um proteção bucal (entre 10 e 30 euros) e um capacete proteção (entre 50 e 100 euros) são altamente recomendados. São utilizados para evitar ferimentos durante os confrontos. Pode também levar um par de sapatos de boxe para maior estabilidade e flexibilidade.

Preços das aulas de boxe

Se quiser aprender boxe de forma eficaz, o boxe autodidata não deve ser uma das suas opções. Em princípio, é necessário seguir cursos adaptados ao seu nível e os seus objectivos. Os preços variam consoante o formato e o local de ensino.

Lições de clube: um quadro estruturado

A maioria dos principiantes opta por entrar num clube de boxe. Estas estruturas proporcionam um ambiente supervisionado com treinadores qualificados e instalações adaptadas. As taxas anuais de inscrição num clube variam entre 150 e 400 euross, consoante a região e a reputação do clube. Esta fatura inclui geralmente o acesso a cursos em grupoIsto inclui a utilização das instalações e, por vezes, sessões de treino.

Os clubes continuam a ser a melhor escolha para quem quer mergulhar na disciplina beneficiando simultaneamente de uma supervisão em grupo. No entanto, pode ser necessário acrescentar a este custo custos de equipamentos específicos que o clube não oferece.

Aulas particulares: progresso acelerado

Para um aprendizagem personalizadaAs aulas particulares são uma excelente opção. Um instrutor concentra-se baseado exclusivamente nas suas necessidades para o ajudar a progredir mais rapidamente. O custo médio de uma sessão individual varia entre 30 e 70 euros da hora em função de a experiência do formador e a sua localização. Também pode combinar aulas particulares com sessões do clube para evoluir de forma ainda mais eficaz. No entanto, terá de investir muito mais tempo e dinheiro.

Opções de aprendizagem eletrónica

Aprender em linha significa a alternativa mais económicaMesmo que seja o menos adequado para os principiantes. Na realidade, exige disciplina suficiente e clareza dos objectivos antes de escolher este formato de moldura. Por isso, seja completamente decisivo antes de selecionar as taxas de desconto e de evoluir ao seu próprio ritmo.

Plataformas como o YouTube estão cheias de tutoriais gratuitos para aprender o básico. Postura, trabalho de pés, técnicas de ataque... tudo está disponível sem grande estrutura. Para encontrar programas mais organizadosSe estiver interessado em formação, utilize as plataformas que o põem em contacto direto com os formadores.

Naturalmente, é preciso ter em conta um certo orçamento quando se recorre aos profissionais, mas os preços não deixam de ser atractivos. Visitar preços dos cursos variam de 20 a 100 euros, consoante o conteúdo e a duração do programa. Esta abordagem será particularmente útil se quiser aperfeiçoar certas técnicas sem se comprometer com muito dinheiro. cursos presenciais.

Manutenção física e custos associados

O boxe está a revelar-se um desporto exigente em manter-se nas melhores condições físicas. Para o efeito, é necessário acrescentar despesas suplementares ao seu orçamento. Estas incluem inscrição no ginásio e dieta.

Inscrição no ginásio

Para desenvolver a sua força e resistência, é essencial um treino adicional num ginásio. As mensalidades dos ginásios custam entre 20 e 60 euros, consoante o equipamento e os serviços oferecidos. Alguns ginásios oferecem até áreas dedicadas aos desportos de combateque podem ser utilizados para diversificar a sua formação.

Nutrição e recuperação

Os pugilistas, especialmente aqueles que querem progredir rapidamente, precisam de prestar especial atenção à sua dieta e recuperação. Visitar suplementos alimentares como as proteínas em pó ou as bebidas energéticas. Isto representa um custo adicional de entre entre 30 e 100 euros por mês.

Estimativa do custo global para começar

Para ter uma ideia clara do que precisa de gastar para começar a praticar boxe, é necessário incluir :

• Equipamento básico (luvas, ligaduras, sapatos, etc.): 150 a 300 euros
• Registo no clube : 150 à 400 €
• Aulas particulares (opcional, 10 sessões por ano): 300 a 700 euros
• Inscrição no ginásio (opcional): 240 a 720 euros
• Custos adicionais (alimentação, acessórios adicionais): 100 a 300 euros

O orçamento total varia entre 700 e 2.000 euros no primeiro ano. Em função das suas escolhas e objectivos, pode sempre aumentar a fatura. Certifique-se apenas de que maximizar a experiência, minimizando as despesas.