Tamanho das luvas de boxe🥊: escolher as luvas certas

Salut les jeunes pousses! Aujourd’hui, on plonge dans le monde fascinant de la boxe, mais on ne va pas simplement parler de frapper fort. Non, on va s’équiper comme des pros! Là, on parle de la tamanho de luva de boxePorque, acreditem, uma boa luva é a chave para apanhar os anzóis sem se magoar. Escolher as luvas certas é um pouco como escolher os melhores sapatos para uma corrida: se não o fizer corretamente, arrisca-se a tropeçar antes mesmo de começar. Então, está pronto para encontrar as luvas perfeitas para entrar no ringue, protegendo as suas mãos enquanto desfere golpes que realmente contam? Apertem os cintos de segurança, ajustem as ligaduras, vamos partir numa viagem em que todos os pormenores contam.

Tamanho da luva de boxe: escolher as luvas certas

Antes de saltar sur le ring, le premier coup à maîtriser, c’est le choix de vos gants. La taille de gant de boxe n’est pas juste une question de confort; c’est essentiel pour votre sécurité et votre efficacité. Un gant bien choisi absorbe mieux les chocs, réduit le risque de blessures aux mains et aux poignets et améliore la qualité de vos frappes. Imaginez-vous en train de lancer un crochet du droit avec un gant qui glisse – pas très efficace, n’est-ce pas ? C’est pourquoi il est crucial de choisir des gants qui non seulement vous vont bien, mais qui sont aussi adaptés à votre style de combat et à votre catégorie de peso. Siga o guia para desferir o golpe certo, com potência e precisão, mantendo-se seguro.

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Porque é que é crucial escolher o tamanho certo de luvas de boxe?

Choisir la bonne taille de gant de boxe, c’est un peu comme trouver chaussure à son pied, mais pour les poings! Des gants trop grands et vos mains jouent à cache-cache dedans, trop petits et on se sent comme dans une boîte de conserve. La bonne taille protège vos mains et vos poignets, tout en vous permettant de frapper avec précision et puissance. C’est aussi une question de règlement, car dans les compétitions, porter des gants de la mauvaise taille peut même vous disqualifier. Alors, prenons le temps de comprendre pourquoi un ajustement parfait n’est pas juste une option, mais une nécessité.

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Determinar o tamanho e o peso ideais das luvas

La règle d’or? Votre poids détermine la taille. Si vous pesez entre 45 et 54 kg, des gants de 8 oz sont parfaits. Entre 55 et 64 kg, montez à 10 oz. De 65 à 78 kg, on pense à 12 oz. Au-dessus de ça, 78 à 91 kg ou plus, optez pour des 14 ou 16 oz. C’est le match parfait pour rester mobile tout en étant bien protégé. Mais pourquoi cette graduation? Parce que plus vous êtes lourd, plus votre atingido Quanto mais poderoso for o punho, mais acolchoado será necessário para proteger a mão e o adversário. Por isso, é crucial seguir esta escala para evitar acidentes e maximizar a eficácia do seu treino e sparring.

Les boxeuses, vous avez souvent des mains plus petites et fines. Pour vous, c’est souvent mieux de prendre une taille en dessous si vous hésitez. Ça garantit un meilleur maintien et contrôle des gants, essentiel pour vos entraînements et combats. Cela vous permet de bouger avec plus de rapidité et d’agilité, tout en assurant que les gants ne glissent pas ou ne vous gênent pas pendant les mouvements critiques. De plus, un bon ajustement réduit les risques de blessures comme les entorses ou les fractures, qui peuvent arriver si les gants sont trop lâches et que les mains bougent à l’intérieur pendant les impacts.

Para os jovens pugilistas

Olá jovens campeões! Se tiveres menos de 14 anos, qualquer que seja o teu peso, começa com 6 ou 8 oz.. Estas luvas são mais leves e menos volumosas, o que é ideal para aprender as técnicas corretas sem ser retardado pelo peso excessivo de luvas maiores. Isto permite um melhor treino dos princípios básicos do boxe, como o posicionamento das mãos e a velocidade dos golpes, reduzindo o risco de fadiga excessiva ou de lesões. À medida que cresce e se torna mais forte, pode mudar gradualmente para luvas mais pesadas.

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Como posso verificar se as minhas luvas de boxe são do tamanho correto?

OK, vous avez choisi vos gants, mais comment savoir s’ils sont vraiment faits pour vous? Voici le crash test pour être sûr que vos gants sont vos meilleurs alliés sur le ring.

O teste do espelho

Enfilez vos gants et faites quelques mouvements devant le miroir. Les gants ne doivent ni glisser, ni serrer. Vous devriez pouvoir bouger vos mains et vos doigts confortablement. Faites quelques jabs, crochets, et uppercuts. Observez la facilité avec laquelle vous pouvez exécuter ces mouvements. Si vos gants se déplacent ou si vos doigts se sentent comprimés, c’est un signal d’alerte. Vos gants devraient se sentir comme une seconde peau, permettant une liberté de mouvement complète tout en offrant une protection robuste. Si ça ressemble à une scène de mime, où vos mouvements sont restreints ou maladroits, alors il est temps de reconsidérer votre choix.

O teste da ficha

Tentez de saisir un objet avec vos gants. Vous devriez pouvoir attraper et tenir un petit objet assez facilement. Si c’est mission impossible, pensez à ajuster la taille. Cet exercice simple vous montre si vous pouvez maintenir une prise ferme, ce qui est crucial en boxe pour la manipulation des cordes du ring ou même lors de la clinch. Une bonne prise signifie aussi que vos gants sont bien ajustés autour de vos poignets, offrant ainsi un soutien supplémentaire lors des impacts.

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Conseils d’entretien pour vos gants

Des gants bien entretenus durent plus longtemps et protègent mieux. Après chaque entraînement, aérez-les bien pour éviter les mauvaises odeurs et utilisez un désinfectant spécifique pour les équipements de sport. Un bon entretien inclut le nettoyage de l’intérieur des gants avec des lingettes antibactériennes et le stockage dans un endroit frais et sec. Jamais de machine à laver, les gants détestent ça! En les gardant propres et en bon état, vous assurez non seulement une meilleure hygiène mais également une performance constante et fiable.

Conclusão

Então, estão prontos para escolher as vossas luvas como campeões? Lembre-se, o tamanho correto da luva de boxe é crucial para o seu desempenho e segurança. Entre no ringue com confiança, suas mãos estão prontas para seguir seus socos! Vamos preparar-nos para lutar, mas com estilo e precisão!

Fontes : Wiki do boxe

Ver também : Sítio Web oficial dos veteranos